Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Daisy Bravo เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Daisy Bravo หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

9 CRUCIAL CROSSFIT PREGNANCY MODIFICATIONS

35:11
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 315357752 series 2840557
เนื้อหาจัดทำโดย Daisy Bravo เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Daisy Bravo หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

9 CRUCIAL CROSSFIT PREGNANCY MODIFICATIONS

Are you like me and love Crossfit workouts but have found yourself to be pregnant? I am here to let you know that just because you are pregnant it does not mean that you have to give up the CrossFit workouts you love.
Is CrossFit During Pregnancy Safe?
Things to Remember When Doing CrossFit While Pregnant (or any other workout for that matter)
CrossFit WOD Modifications During Pregnancy
Trimester Considerations
Be sure to always be in control with your workouts and know when to stop. You want to stay in the workout happy place.

The easiest way to judge whether you are working out in your happy place are these rules:

  • You can carry on a conversation during your workout
  • Do not allow the body to overheat
  • Don’t fight to keep pushing through the workout
  • Stop if you feel any pain
  • Calf swelling or pain
  • Shortness of breath before you even start your workout
  • Dizziness and loss of balance
  • A headache
  • Chest Pain
  • Vaginal bleeding or fluid leakage
  • Contractions
  • You feel pelvic pain or pressure
  continue reading

84 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 315357752 series 2840557
เนื้อหาจัดทำโดย Daisy Bravo เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Daisy Bravo หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

9 CRUCIAL CROSSFIT PREGNANCY MODIFICATIONS

Are you like me and love Crossfit workouts but have found yourself to be pregnant? I am here to let you know that just because you are pregnant it does not mean that you have to give up the CrossFit workouts you love.
Is CrossFit During Pregnancy Safe?
Things to Remember When Doing CrossFit While Pregnant (or any other workout for that matter)
CrossFit WOD Modifications During Pregnancy
Trimester Considerations
Be sure to always be in control with your workouts and know when to stop. You want to stay in the workout happy place.

The easiest way to judge whether you are working out in your happy place are these rules:

  • You can carry on a conversation during your workout
  • Do not allow the body to overheat
  • Don’t fight to keep pushing through the workout
  • Stop if you feel any pain
  • Calf swelling or pain
  • Shortness of breath before you even start your workout
  • Dizziness and loss of balance
  • A headache
  • Chest Pain
  • Vaginal bleeding or fluid leakage
  • Contractions
  • You feel pelvic pain or pressure
  continue reading

84 ตอน

すべてのエピソード

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน