#171: Stampfst du noch oder läufst du schon?

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg

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3+ y ago 17:26

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Laufen ist nicht gleich laufen. Erst mit der richtigen Lauftechnik wirst du effizient und leichtfüßig über den Boden "gleiten".

Stampft du noch oder läufst du schon? Das Laufen ist eine der gesündesten Bewegungsformen für uns Menschen. Doch durch schlechte Technik oder mangelndem Wissen darüber kann es passieren, dass du einfach nicht schneller wirst bzw. dir gesundheitliche Probleme "einläufst".

In der heutigen Episode möchte ich dir die grundlegenden Dinge über Lauftechnik und den entscheidenden Messparameter beim Laufen erläutern.

Ab morgen wirst du anders laufen - GARANTIERT!

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