Kendini keşfet, motive ol ve yüzleş. Merhaba, ben Klinik Psikolog Beyhan BUDAK, burada YouTube hesabımda yayınladığım videoların ses kayıtlarını paylaşıyorum.
…
continue reading
Hayatın için doğru karar vermek istiyorsan bu 4 düşünce tuzağından kaçınmalısın. Bana bu bağlantıdan sesli mesaj gönderebilirsin: https://podcasters.spotify.com/pod/show/beyhan1/message
…
continue reading
Haklı olan her zaman haklı desek de maalesef öyle değil. Algı her şey. İşte haklıyken haksız duruma düşmene sebep olabilecek 5 davranışโดย Beyhan Budak
…
continue reading
1
Yaş 39: Yaşamın Hakkını Verebilmek İçin Hayattan Öğrendiğim Dersler
10:15
10:15
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
10:15
Merhaba sevgili dostum. 38 yılı geride bıraktım ve yeni bir hayattan öğrendiğim dersler videosu ile karşındayım. Bu sene konumuz yaşamın hakkını verebilmek ve hayat sofrasından tok kalkmak.โดย Beyhan Budak
…
continue reading
Bazı anlar vardır ki, hissettiğimiz duyguyu sadece biz hissediyormuşuz gibi gelir. Bu video aslında birçok insanın yaşadığı ama adını koyamadığı 10 duyguyu anlattım. Kaynak olarak John Koenig'in The Dictionary of Obscure Sorrows isimli web sitesini kullandım.โดย Beyhan Budak
…
continue reading
Bu bölümde Japon WaBi-Sabi felsefesini ve hayatımızdaki etkilerini anlatıyorum.โดย Beyhan Budak
…
continue reading
1
Ennui: Geçmeyen İç Sıkıntısı ve Çözüm Önerileri
11:40
11:40
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
11:40
Bu videoda ennuiden ve çözüm önerilerinden bahsediyorum. Depresyona benzeyen ama daha çok iç sıkıntısı ve sıkılmayla ortaya çıkan bir problem.โดย Beyhan Budak
…
continue reading
İçinde olduğun ilişkinin temel motivasyonu ne? Gerçekten seviyor musun, aşık mısın yoksa yalnızlık korkusundan dolayı mı o kişiyle birliktesin?โดย Beyhan Budak
…
continue reading
1
İnsanları Senden Uzaklaştıran Bazı Davranışlar
13:21
13:21
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
13:21
Diğer insanlara ilişki kurmanı engelleyen ve onları senden uzaklaştıran bazı davranışları anlattım.โดย Beyhan Budak
…
continue reading
1
Narsistlerin Psikoloji Bozan Manipülasyonu: Narsistik Üçleme
17:07
17:07
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
17:07
Bu videoda narsist kişilik özelliklerine sahip insanların kurbanlarını manipüle etmek için kullandığı narsistik üçleme tekniği anlatıyorum.โดย Beyhan Budak
…
continue reading
Ruhsal açıdan iyileşme süreci iki adım ileri bir adım geridir.โดย Beyhan Budak
…
continue reading
1
"Bakış Açını Değiştiren Hayat Dersi Nedir?" Sorusuna İnsanların Verdiği 8 Müthiş Cevap
11:07
11:07
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
11:07
İnsanlara, hayata ve olaylara bakış açını değiştiren bir cümle, bir fikir var mıdır diye soruyorlar. İnsanların verdiği 8 cevap.โดย Beyhan Budak
…
continue reading
1
"Ben Bir Malım" Diye TedX Konuşması Yapan Bir Akademisyen; Behçet Yalın Özkara ile Sohbet
26:03
26:03
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
26:03
Akademiklink Youtube kanalından tanıdığımız Doç. Dr. Behçet Yalın Özkara ile sohbet Akademiklink YouTube kanalı: https://www.youtube.com/@akademiklink Bahsi geçen TedX konuşması: https://www.youtube.com/watch?v=czotJvJxWHU&t=357sโดย Beyhan Budak
…
continue reading
1
Zor Zamanlarda İyi ve Güçlü Hissetmek İçin Üzerinden Geçmen Gereken Bir Kontrol Listesi
11:37
11:37
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
11:37
Zor Zamanlarda İyi ve Güçlü Hissetmek İçin Üzerinden Geçmen Gereken Bir Kontrol Listesiโดย Beyhan Budak
…
continue reading
1
Birisinin Seni Kullandığını, Gerçekten Değer Vermediğini Nasıl Anlarsın?
13:07
13:07
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
13:07
Bir ilişki içerisinde karşı tarafın sana gerçekten değer vermediğini ve seni kullandığını nasıl anlarsın?โดย Beyhan Budak
…
continue reading
1
Sağlam ve Güçlü Psikolojiye Sahip İnsanlar Neyi Farklı Yapıyor?
11:25
11:25
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
11:25
Sağlam ve güçlü psikolojiye sahip insanların farklı yaptığı şeyleri ve özelliklerini anlattım.โดย Beyhan Budak
…
continue reading
โดย Beyhan Budak
…
continue reading
1
Depremin Sebep Olduğu Suçluluk ve Yetersizlik Hissiyle Baş Etmek
12:18
12:18
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
12:18
โดย Beyhan Budak
…
continue reading
1
Depremin Psikolojik Etkileri-Kendinize Nasıl Yardım Edersiniz?
12:04
12:04
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
12:04
โดย Beyhan Budak
…
continue reading
1
Çocukluk Travmalarından Oluşan 6 Sorunlu Kişilik Kalıbı
11:44
11:44
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
11:44
Çocukken yaşadığımız zorlu olaylara verdiğimiz tepkiler kişiliğimizi şekillendirebilir. Bu videoda çocukluk kaynaklı oluşan 6 kişilik kalıbını anlattım.โดย Beyhan Budak
…
continue reading
1
Zor Sorunların Çözümü İçin Hayatına Reset Atmak
14:13
14:13
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
14:13
โดย Beyhan Budak
…
continue reading
1
Her Şey Harikayken Bile Kusurlu, Değersiz Hissetmek ve Çözümü
11:07
11:07
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
11:07
Bu bölümde kusurluluk şemasının kökenlerini, değersizlik duygusunu, şimdiki hayatında sebep olduğu sorunları ve çözüm yollarını anlatıyorum.โดย Beyhan Budak
…
continue reading
โดย Beyhan Budak
…
continue reading
1
Ayrılık-Terk Edilme Acısından ve Özlemekten Nasıl Kurtulursun?
13:17
13:17
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
13:17
Ayrılık acısı fiziksel acı kadar canımızı yakabilir. Bu videoda, ayrılık acısından, eski sevgiliyi/eşi özlemekten nasıl kurtulursun konularından bahsediyorum.โดย Beyhan Budak
…
continue reading
1
Başkalarını Isıtmak İçin Kendini Yakanlar
13:13
13:13
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
13:13
Birçok insan diğer insanlar için kendini feda edebiliyor, aşırı fedakarlık yapabiliyor. Bu sorunun sebeplerinden ve çözüm yollarından bahsediyorum.โดย Beyhan Budak
…
continue reading
1
Kafaya Takmamak ve Aşırı Düşünmeyi Engellemek İçin 5 Psikolojik Yöntem
11:07
11:07
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
11:07
Kafaya takmama sanatı ile aşırı düşünmekten nasıl kurtulursun?โดย Beyhan Budak
…
continue reading
1
Önemli Konularda En Doğru Kararı Vermek İçin 6 Teknik
10:30
10:30
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
10:30
Kararsızlık, bedeli yüksek olan bir karardır.Doğru kararı verebilmek için uygulayabileceğin pratik yöntemleri anlatıyorum.โดย Beyhan Budak
…
continue reading
1
Bu 5 Şeyi Yapıyorsan Aşık Değil Bağımlı Olabilirsin
10:44
10:44
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
10:44
Bu podcastte sağlıklı aşk ile bağımlı-sağlıksız aşk arasındaki farkları anlattım.โดย Beyhan Budak
…
continue reading
Ünlü keman virtüözü Joshua Bell ile yapılan metro deneyinden yola çıkarak, hak ettiğin değeri ve saygıyı neden göremediğini ve neler yapman gerektiğini anlatıyorum.โดย Beyhan Budak
…
continue reading
1
Güçlü ve Özgüvenli Olmak İçin 8 Yöntem
11:15
11:15
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
11:15
Her insanın içinde ciddi bir potansiyel var. Ancak bu potansiyelin ortaya çıkması için özgüvenli olmak gerekiyor. Bu videoda güçlü ve özgüvenli olmak için 8 yöntem anlattım.โดย Beyhan Budak
…
continue reading
1
Seni Güçsüzleştiren 5 Düşünme Hatası
10:02
10:02
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
10:02
Bu videoda yanlış kararlar almana sebep olabilecek, gerçek potansiyelini engelleyen ve seni zora sokan düşünce alışkanlıklarından bahsettim. Halo etkisi, Concorde yanılgısı, temel yükleme hatası, statüko önyargısıโดย Beyhan Budak
…
continue reading
Hayat her zaman toz pembe değil. Bu videoda en kötüye hazırlanma yöntemini, pre mortem tekniğini anlatıyorum.โดย Beyhan Budak
…
continue reading
İnsanları tanımak zor bir süreç. Ama kahverengi M&M yöntemi ile bunu kolayca yapabilirsin.โดย Beyhan Budak
…
continue reading
Zamanı yönetmek için basit ve pratik bir yöntem olan Parkinson Kuralından bahsettim.โดย Beyhan Budak
…
continue reading
Geçmişteki travmaların bugünün etkileyebilir.โดย Beyhan Budak
…
continue reading
1
Vedat Milör'den Yaşam Dersleri-Ustalarla Söyleşi 7
49:57
49:57
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
49:57
Beni daha mutlu edecek bir hayatın peşinden gittim.โดย Beyhan Budak
…
continue reading
Zehirli insanlardan korunmak için işe yarar bir yöntem olan Gri Kaya yöntemini anlattım.โดย Beyhan Budak
…
continue reading
Duyguların seni kontrol etmeden sen nasıl onları kontrol edersin?โดย Beyhan Budak
…
continue reading
1
Daha Önce Bilsem Hayatım Başka Olurdu Dediğim 8 Şey
11:58
11:58
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
11:58
โดย Beyhan Budak
…
continue reading
Daha iyi hissetmek için pratik önerilerโดย Beyhan Budak
…
continue reading
1
Gündüz Vassaf’tan Hayat Dersleri-Ustalarla Söyleşi 6
47:03
47:03
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
47:03
Psikolog Gündüz Vassaf'la hayata dair sohbet ettik. Gündüz Vassaf'ın kitaplarını incelemek isterseniz: https://www.dr.com.tr/yazar/gunduz-vassaf/s=217499โดย Beyhan Budak
…
continue reading
1
Sadettin Ökten'den Yaşam Dersleri-Ustalarla Söyleşi-5
41:39
41:39
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
41:39
Prof. Dr. Sadettin Ökten'le ustalarla söyleşi serisi kapsamında buluştuk.โดย Beyhan Budak
…
continue reading
Aşırı hassas ve duygusal insanlar için duygu kontrol yöntemleriโดย Beyhan Budak
…
continue reading
Hayat istediğin gibi gitmediğinde durup yeni bir yol haritası hazırlamalısın.โดย Beyhan Budak
…
continue reading
1
Güney Kore'de Ebru Sanatını Öğreterek Yaşayan Türk
23:13
23:13
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
23:13
Güney Kore'ye gittiğimde Seoul'de ebru sanatını icra eden ve eğitimler veren Hikmet Kadir Bozk'un atölyesini ziyaret ettim ve sohbet ettik.โดย Beyhan Budak
…
continue reading
Bir yaşı daha geride bıraktım. Bu yıl kafaya takmamak için öğrendiğim hayat derslerini seninle paylaşıyorum.โดย Beyhan Budak
…
continue reading
1
Acar Baltaş'dan Hayat Dersleri-Yaşamın Hakkını Vermek-Ustalarla Söyleşi-4
41:13
41:13
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
41:13
Ustalarla Söyleşi serisi kapsamında Prof. Dr. Acar Baltaş'la bir araya geldik. Hayatın hakkını vermek, hayalleri saplantı haline getirmemek ve daha birçok konuda sohbet ettik.โดย Beyhan Budak
…
continue reading
1
8 Dil Bilen Türk Poliglottan Yabancı Dil Öğrenmenin En Önemli Tekniği
13:24
13:24
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
13:24
Yabancı dil öğrenmek için teknikler, yapılan hatalar. Türk Poliglot Mustafa Erdoğan’la Güney Kore’de sohbet ettik.โดย Beyhan Budak
…
continue reading
Hayatı akışına bırakmanın yollarıโดย Beyhan Budak
…
continue reading
1
Kendini Tanımak İçin Psikolojik Teknikler
11:07
11:07
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
11:07
Kendini tanımak için günlük hayatta uygulayabileceğin tekniklerโดย Beyhan Budak
…
continue reading
Yüksek kaygı ve panik atak yaşarken kendini sakinleştirmek amacıyla kullanabileceğiniz bazı yöntemlerโดย Beyhan Budak
…
continue reading