บางทีสิ่งที่เราได้เรียนรู้เมื่อหมดปี คือเราเรียนรู้ว่า เราไม่ได้เรียนรู้อะไรเลยโดย ง่วง

ก็เพิ่งรู้เหมือนกันว่าเป็นผู้ใหญ่แล้วมันเหงาขนาดนี้โดย ง่วง

EP นี้เราอยู่ใน Series #ToInterest ซึ่งจริงๆ เป็น EP แรกที่เราได้อัดกันในปี 2024 นี้ พวกเราทั้งคู่เลยขอเริ่มการกลับมาด้วยการหยิบสิ่งที่พวกเราดู/ฟังกันในช่วงต้นปีนี้มา recap และ catch-up กัน เพราะจริงๆ เราทั้งคู่ก็แทบจะไม่ได้คุย ไม่ได้แลกเปลี่ยนกันเลย จึงขอถือโอกาสนี้เอา Content ที่พวกเราชอบมาแลกเปลี่ยนกัน ทั้งระหหว่างเราสองคน และกับผู้ฟังของพวกเราท…

#Seriesอาชีพที่น่าสนใจ EP นี้เราชวนมาฟังอาชีพที่มีชื่อว่า ‘Motion Graphic Designer’ ซึ่งต้องบอกเลยว่าถ้าพูดถึงชื่ออาชีพอย่างเดียว หลายคนๆ อาจจะไม่เข้าใจ หรือนึกภาพไม่ออกว่าเขาทำงานอะไร แต่ถ้าเราพูดถึง ‘Visual เคลื่อนไหว สวยๆ เท่ๆ ในคอนเสิร์ต’ หรือ ‘Graphic ที่ขยับได้ในจอโฆษณาบน BTS’ อาจจะพอเริ่มอ๋อ เริ่มเห็นภาพกันบ้างEP นี้เราเชิญ K’มาย วรินฎา เทพก…

น่าจะเป็นเรื่องปกติ เป็นเรื่องธรรมดาที่เมื่อใครสักคน หรือหลายคนหายไปจากชีวิตเราแล้วมันทำเรารู้สึกดี หรือบางทีรู้สึกใจหายอย่างบอกไม่ถูกโดย ง่วง

ขอเฉลิมฉลอง 3,000 Subscribers ด้วย #Seriesอาชีพที่น่าสนใจ !!! และขอแวะขอบคุณทุกคนที่ฟังพวกเรามาเรื่อยๆ ตลอดเกือบๆ 5 ปีที่ผ่านมานี้ ขอบคุณทุกคนจริงๆ นะครับผม /ขอบคุณทุกกำลังใจ รวมถึง 3,000 Subscribers ตรงนี้ด้วย <3.จริงๆ อาชีพคุณครูและอาจารย์มหาวิทยาลัย เป็น 2 อาชีพที่อยากจะมีโอกาสได้สัมภาษณ์มานานแล้ว เพราะเป็น 2 อาชีพที่เราทุกคนต่างคุ้นเคยกันมาเป็น…

EP นี้เราขอกลับมาอยู่กับ #Seriesอาชีพที่น่าสนใจ ในฝั่งของ Tech กันอีกสักครั้งหนึ่งโดยที่ขอมาเริ่มต้นที่สายงานของ Backend Developer ที่น่าจะเป็นที่สนใจและมีความต้องการมากๆ ในกลุ่มนี้.ซึ่งจะขอเริ่มต้นกับเรื่องราวเส้นทางกว่าจะมาเป็น Backend Developer ของ Guest ของเรา K’พี - ศิรภัทร สุขประเสริฐ ที่บังเอิญได้ไปรับรู้ว่าจริงๆ แล้วก่อนที่จะมาทำตำแหน่งนี้ …

Q&A- ทำไมคนที่ยังไม่สำเร็จ ถึงดูเป็นคนล้มเหลวในสายตาคนอื่น- รู้สึกเสียใจกับอดีต ทำไงดี- รู้สึกเฉยๆ กับทุกเรื่อง ทำยังไงดี- ชีวิตผู้ใหญ่ในตอนนี้ต่างกับเราเมื่อตอนเริ่มต้นเป็นผู้ใหญ่ยังไง- เริ่มต้นชีวิตวัยทำงานยังไงให้มีความสุข- ช่วยแนะนำแรงบันดาลใจในการมีชีวิตอยู่ต่อหน่อยโดย ง่วง

แต่ก่อนไม่เคยเข้าใจเลยว่า เป็นตัวเองมันดียังไงเพราะเราถูกหล่อหลอมให้เอาคนอื่นเป็นแบบอย่างนั่นรึเปล่าที่ทำให้เราไม่ค่อยให้ค่าตัวเองเท่าไหร่เลยมันไม่มีใครเหมือนกันบนโลกใบนี้แล้วการที่มันไม่เหมือนกันนั่นแหละที่ทำให้การเป็นตัวเองเป็นคนพิเศษคนที่ไม่สามารถหาได้ที่ไหนแล้วการที่ใครสักคนได้รู้จักเราการที่เราจะได้รู้จักใครผมว่ามันคือการได้พบคนพิเศษในแบบต่างๆ…

เลิกถามตัวเองว่าทำไมเลิกถามคนรอบข้างคนแปลกหน้าว่าทำไมมันถึงต้องจบลงแบบนี้เพราะไม่มีคำตอบไหนที่จะทำให้คุณเลิกถามและก็ไม่มีคำตอบไหนที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับการเลิกรากับใครสักคนโดย ง่วง

เรามองในสิ่งที่เราอยากเห็น เราไม่ได้เห็นในสิ่งที่ใครสักคนกำลังเป็นคุณกำลังมีความรักหรือคุณกำลังตกหลุมอยู่ในความรู้สึกที่คิดไปเองว่ามันคือความรักคุณกำลังชอบเค้าหรือคุณกำลังเพลิดเพลินอยู่ในจินตนาการว่าการได้รักเค้านั้นมันวิเศษณ์ขนาดไหนหลายครั้งที่เราเจ็บปวดกับความรัก เจ็บปวดกับใครสักคนเพราะเราเองที่ตกหลุมพรางความคิด ภาพลวงตาที่สร้างขึ้นมาเองจนละสายตา…

การเยียวยาหลังการเลิกรา มันไม่ได้ใช้เวลาแค่วันสองวันมันต้องปล่อยให้ตัวเองให้ทบทวนหลายๆอย่างปล่อยให้ตัวเองได้ช่างมันกับหลายความรู้สึกแต่ถ้าคุณยังรู้สึกคิดถึงเค้ามากเจ็บปวดกับภาพเหตุการณ์ต่างๆ ที่มันแว้บเข้ามาให้คุณเจ็บจี๊ดๆยังรู้สึกอยากฟาดหน้าเค้าสักป้าป ที่ทำไมถึงทำกับเราได้ขนาดนี้คุณน่าจะยังไม่พร้อมที่จะกลับไปเซไฮว่าไงเพื่อนกับเค้าหรอกนะก่อนที่จะอ…

บางครั้งก็เข้าใจนะว่าเป็นเรื่องลำบากใจอยู่เหมือนกันที่จะเริ่มต้นใหม่กับใครเพราะเราตั้งระดับของคนที่เราต้องการไว้สูงเหลือเกินบางทีเข้ามาแล้วไม่ได้คล้ายกับแฟนเก่าหรือไม่ได้ทำให้รู้สึกเหมือนคนเก่า เราก็ไม่โอเคแต่ก็มีบางคนที่อยากเข้ามา แล้วตัวเราเองก็เริ่มกลัวกลัวแบบที่เคยเจอมา กลัวอะไรหลายๆ อย่างเลยไม่กล้าที่จะเริ่มต้นใหม่กับใครสักที…

มันโอเคแหละ ที่เราจะยังรู้สึกกับมันเพราะความเจ็บปวดที่เราพบเจอ หยั่งลงลึกไปในจิตใจบางทีความเจ็บปวดพวกนี้ไม่ได้มาจากการเกิดอุบัติเหตุอะไรพวกนั้นอย่างเดียวการเสียคนรัก หรือการจบกับความสัมพันธ์อันเป็นพิษก็เป็นอีกสาเหตุให้เราเจ็บปวดยาวนานเหมือนมีแผลเป็นอยู่ในใจแบบนี้อยู่ผมเคยบอกตัวเองนะว่าบางทีการที่เรารักใครสักคนก็ไม่ได้หมายความว่า เราควรจะต้องอยู่กับ…

ทุกคนบอกและมองออกว่าควรออกมาแต่มีเพียงเราคนเดียวเท่านั้นที่อยากเดินกลับไปเพราะว่ามันง่ายกว่าการเริ่มใหม่ ?เพราะว่าเราอ่อนแอเกินกว่าจะรับความเจ็บปวดแบบที่ยังไม่เคยเลยต้องกลับไปยอมรับความเจ็บปวดแบบเดิม ?ในเมื่อความเชื่อมันไม่มีเหลืออยู่แล้วทำไมเราถึงเลือกที่จะกลับไปหา Toxic Relationship ครั้งนี้อีก ?โดย ง่วง

การค้นพบความซ้ำซาก จำเจ เป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติในการเป็นคนอย่างเราๆเพราะเมื่อเราชอบอะไร เราจะต้องการสิ่งนั้นอยู่ตลอดเวลาต้องการมันมากขึ้น แล้วเราก็เข้าใจไปเองว่าสิ่งนั้นจะยังคงทำให้เรารู้สึกแบบนั้นอยู่ตลอดโดยที่ไม่ต้องลงทุนลงแรงอะไรเป็นเรื่องปกติที่เราจะหลงไหลในเรื่องที่ทำให้เรารู้สึกประหลาดใจ ทำให้หัวใจเต้นรัวหรือเรื่องราว เหตุการณ์ทำให้เราลืมช่ว…

เคยเชื่อว่าเรามีคุณค่า จากการถูกให้ค่าโดยใครสักคนและในวันที่ใครคนนั้นเดินจากไปนั่นทำให้รู้สึกว่าผมไม่มีคุณค่าอะไรหลงเหลืออยู่เลยแต่จะทำอย่างไรเมื่อ Self Esteem หายไปจนหมดหลังเลิกรา ?โดย ง่วง

โซเชียลมีเดียไม่ใช่เครื่องมือที่ดีสำหรับคนอกหักมันคือเครื่องทรมานจิตใจตัวเองเสมือนการบำเพ็ญทุกรกิริยาทางอ้อม 🙂ทุกอย่างมันง่ายไปหมดที่จะทำให้เราล่วงรู้ความลับที่ไม่น่ารู้ทุกอย่างดูเร้าให้เราเข้าไปสอดส่องไม่ว่าจะด้วยความเสียใจ ความโกรธ หรือความแค้นเราเอาเวลาต่อจากนี้ อุทิศให้กับการ stalking แฟนเก่าแต่ยิ่งตามก็ยิ่งเจ็บยิ่งรู้ชีวิตของเขาหลังการเลิกรายิ…

การจากลาเป็นความเจ็บปวดฟังดูเป็นประโยคธรรมดาที่เอาไปพูดกับคนที่สมหวังกับความรักเขาก็จะมองว่า มันเป็นประโยคดาดๆไม่ได้รู้สึกอะไรด้วยแต่พอถึงวันที่มันเกิดขึ้นกับเราวินาทีที่เค้าบอกกับเราว่า พอก่อนมั้ยลดความสัมพันธ์ของเราลงดีกว่าแล้วไอ้ประโยคอะไรพวกนี้ มักจะมาในวันสำคัญๆที่มันยิ่งทำให้เราจำแม่นแต่สำหรับบางคน การจากลา อาจในรูปแบบของความเงียบแบบที่ ไม่รู…

ทุกวันที่ผ่านไปคือความเจ็บปวดเจ็บแบบที่ไม่รู้จะเล่าให้ใครฟังเจ็บแบบที่ไม่มีคนเข้าใจเจ็บแบบที่ข้างนอกดูปกติ สบายดี เวลาที่ใครมองเข้ามาแต่ข้างในเรากรีดร้องเสียงดัง แต่มีเพียงแค่เราที่ได้ยินเสียงนั้นอยู่คนเดียวโดย ง่วง

ตามชื่อตอนเลยโดย ง่วง

EP นี้เราอยู่กับ #Seriesอาชีพที่น่าสนใจ กับอาชีพที่ก็เรียกได้ว่าเป็นอีก 1 ตำแหน่งหรือ 1 ฟังก์ชั่นสำคัญในการทำสื่อโฆษณานั่นคืออาชีพ Project Manager ซึ่งใน EP นี้เราได้ K’ชม พิชาพัทธ์ พัทธ์อัครสกุล - ผู้ที่ทำงานในตำแหน่งงานนี้มากว่า 13 ปี มาเล่าถึงอาชีพนี้ให้พวกเราได้ฟังกัน.จากการเรียนครูอนุบาลแต่หัวใจนิเทศ และมีความสนใจในงานโฆษณามาตั้งแต่เด็ก มาสู่ …

การไม่รู้ว่าความสุขของตัวเองคืออะไร มันเป็นเรื่องน่าเศร้าแต่จะน่าเศร้าขึ้นไปอีก ถ้าเรารู้ว่า ความสุขของเราเป็นความสุข ที่ขึ้นอยู่กับคนอื่นโดย ง่วง

ขอต่อเนื่องไปกับ Series #PassionRunBusiness ซึ่งจะเป็น Series ที่เราจะพาทุกคนไปฟังเบื้องหลังของธุรกิจต่างๆ ที่เริ่มต้นและดำเนินธุรกิจด้วยความหลงใหล ความชอบ หรือที่เราชอบเรียกกันว่าแพสชั่นนั่นเอง และที่สำคัญคือต้องอยู่ได้จริง ทำยอดขาย ดำเนินธุรกิจได้จริงๆ.EP นี้เราขอพาทุกคนไปฟังเรื่องราวของร้านอาหารเกาหลี 1 ร้านที่เริ่มต้นในยุคโควิด และเริ่มธุรกิจจา…

EP นี้เราขอกลับมาที่ Series #PassionRunBusiness ซึ่งจะเป็น Series ที่เราจะพาทุกคนไปฟังเบื้องหลังของธุรกิจต่างๆ ที่เริ่มต้นและดำเนินธุรกิจด้วยความหลงใหล ความชอบ หรือที่เราชอบเรียกกันว่าแพสชั่นนั่นเอง และที่สำคัญคือต้องอยู่ได้จริง ทำยอดขาย ทำรายได้กลับเข้ามาจริงๆ.#PassionRunBusiness ธุรกิจที่ 2 ที่เราเลือกมาคุยกันนั้นคือ แบรนด์ชุดว่ายน้ำผู้หญิงที่มีช…

#ToStudySeries EP นี้มาต่อกับ Part 2 ของประสบการณ์เรียน PhD in Civil Engineering ณ University of Birmingham ของ อ. ดร. ปานรวี รุ่งสกุลโรจน์ หรือ K’พราว ที่ Part 1 นั้นได้มีการเล่าถึงจุดเริ่มต้นและเส้นทางของการตัดสินใจเรียนต่อในระดับปริญญาเอกกันไปแล้ว.ซึ่งขอทวนข้อมูลกันก่อนนิดนึงว่าสาขาที่ K’พราว ไปเรียนต่อในระดับปริญญเอก (PhD) นั้นคือ PhD in Civil …

ผ่านมาเดือนครึ่งแล้ว ลองกลับไปถามตัวเองหน่อยไหม ว่าสิ่งที่ตั้งใจเอาไว้เมื่อต้นปี ได้เริ่มทำอะไรแล้วหรือยังโดย ง่วง

ในฉบับ Friends of ToShare, K’ต้น - พฤกษ์ ชีวะวรนันท์ .EP นี้ขอเป็นการมาสวัสดีปีใหม่ 2023 กับผู้ฟัง ToShare Podcast ด้วยการเริ่มต้น EP แรกของปี 2023.EP แรกของปี 2023 ขอเริ่มต้นปีด้วย #ToSpecialSeries ที่มาในธีม #ToHNY2023 เพื่อเป็นการสวัสดีปีใหม่ 2023 และเป็นของขวัญปีใหม่ให้กับผู้ฟังทุกคนกันนนน โดยพวกเรา ToShare Podcast เลยเลือกหา Content ที่เหมาะกั…

#ToStudySeries EP นี้เรามาทำตามสัญญาที่จะกลับมาพูดคุยเจาะลึกในสาขาปริญญาเอกกับ Guest Speaker คนเดิมของเรา อ. ดร. ปานรวี รุ่งสกุลโรจน์ หรือ K’พราว ที่เคยได้มาเล่าเรื่องความรู้แบบ 101 ในเรื่องการเรียนต่อระดับปริญญาเอกให้พวกเราฟังกันมาแล้วใน EP ที่ 78 .โดยเราจะขอแบ่งออกเป็น 2 Parts ด้วยกัน เพราะว่าเนื้อหามันแน่นมากจริงๆ เพื่อแบ่ง content ให้ผู้ฟังได้ฟ…

นอกจากอารมณ์และความรู้สึกแล้ว ‘ความคิด’ ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญพื้นฐานในการมีสุขภาพจิตที่ดี โดยเฉพาะความคิดที่เราจับได้ยาก นั่นคือความคิดที่มีต่อตัวเอง หลายครั้งที่เรามีความคิดต่อตัวเองในลักษณะของการตำหนิ ทำร้าย หรือโทษตัวเองโดยที่เราไม่ทันระวังรู้ตัว R U OK Medley เซ็ตนี้จึงอยากชวนลองใช้เวลาอยู่กับตัวเองนิ่งๆ สำรวจความคิดที่มีต่อตัวเองว่าเป็นอย่าง…

บางทีก็ไม่จำเป็นต้องรอให้มีอีเว้นอะไรใหญ่ในชีวิตเกิดขึ้นก่อน เราถึงจะเริ่มเรียนรู้อะไรจากมันได้บางทีการนั่งอยู่เฉยๆ ขับรถไปทำงาน ยืนอยู่บนบีทีเอส นอนมองเพดานระหว่างรอให้หลับ มันก็ทำให้เรานึกถึงอะไรที่ผ่านมา แล้วเรียนรู้กับมันได้เหมือนกันโดย ง่วง

บางทีเราก็มีวันที่รู้สึกว่าไม่อยากทำอะไรเลยไม่อยากรู้สึก ไม่อยากที่จะรับรู้เรื่องราวของใครแม้กระทั่งเรื่องของตัวเองเป็นวันที่รู้สึกเหนื่อยไปหมด มองไปทางไหนก็รู้สึกว่า มันมีแต่ความรู้สึกแย่ๆ ครอบคลุมเต็มไปหมดโดย ง่วง

ทัศนคติคือสิ่งที่เป็นตัวกำหนดทิศทางในชีวิตเราแล้วที่ชีวิตมันดีมันแย่ที่มันรู้สึกเบื่อหน่ายในตอนนี้ จริงๆแล้วเราอยู่บนพื้นฐานของทัศนคติ หรือว่าความคิดแบบไหนโดย ง่วง

EP นี้ขอเปิดตัวอีก 1 Series ย่อยที่ชื่อว่า “ #ToInspireSeries “ ซีรี่ย์ที่จะพวกเราจะหยิบเรื่องราว บทสัมภาษณ์ บทความ หรือหนังสือ ที่สร้างแรงบันดาลใจ สร้างพลังใจ เพิ่มพลังงานบวก มาพูดคุยกัน แล้วดึงบางจุดบางข้อที่พวกเราคิดว่ามันช่างดีเหลือเกินออกมาแชร์ให้ทุกคนฟังกัน.ซึ่งขอเริ่มซี่รี่ย์นี้ด้วย Commencement Speech ของ Taylor Swift ในพิธีมอบปริญญาบัตรแก่…

เดี๋ยวนี้ความสุขมันหายาก แล้วส่วนตัวก็รู้สึกว่า เรามีความสุขกันยากขึ้นไม่รู้ว่ามองว่ามันไกลตัวไปมั้ยหรือว่ามีคอนดิชั่นกับมันมากไปรึเปล่าบางทีก็เลยไม่แน่ใจว่าที่มีอยู่ ที่เป็นอยู่เนี่ยมันเรียกว่าความสุขได้มั้ยแอบเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นว่าทำไมมันดูไม่สุขเหมือนคนอื่นเลยก็เลยเหมาไปอีกว่า ถ้าไม่ใช่แบบที่เห็นแบบที่คนอื่นบอกกัน มันก็ไม่น่าจะเรียกว…

รับชมทาง YouTube R U OK เอพิโสดสุดท้ายในซีรีส์ Mindset อยากชวนคุยเรื่องความสำเร็จ คำที่เป็นเส้นชัย เป็นเหมือนเป้าหมายที่ต้องเดินทางไปให้ถึง แต่สำหรับบางคนแล้วยิ่งเดินทางเป้าหมายยิ่งห่างไกล จนตั้งคำถามว่าตกลงแล้วความสำเร็จคืออะไรกันแน่ R U OK เลยอยากตั้งคำถามกับคำว่าประสบความสำเร็จอีกครั้ง เราต้องวางสิ่งนี้ไว้เป็นเป้าหมายชีวิตหรือไม่ ถ้าความสำเร็จไม…

รับชมทาง YouTube ไม่ว่าจะอยู่ในช่วงวัย อาชีพ ความสัมพันธ์แบบไหนก็ไม่สามารถหลีกหนี ‘ปัญหา’ ได้พ้น หรือแม้ว่าจะหลีกเลี่ยงแค่ไหน สุดท้ายแล้วทุกชีวิตก็ต้องกลับมาแก้ปัญหาไม่ว่าจะผลลัพธ์จะออกมาเป็นอย่างไรก็ตาม แต่หลายครั้งปัญหาก็ทำให้เรารู้สึกทุกข์จนอยากจะหลบหนีไปเรื่อยๆ จนเกือบลืมว่าไม่ว่าจะอย่างไร ปัญหาก็ไม่มีวันหายไป R U OK วันนี้เลยขอแชร์วิธีที่จะทำใ…

ในช่วงเวลาที่ต้องโฟกัสกับ ‘หน้าที่’ และ ‘ความรับผิดชอบ’ ของตัวเอง ทั้งวัยเรียนที่ต้องเรียนหนังสือ พ่อ-แม่ที่ต้องหาเงินมาเลี้ยงดูลูก หรือสามี-ภรรยาที่ต้องทำงานเพื่อความก้าวหน้ามั่นคงของครอบครัว มีสิ่งหนึ่งที่หลายคนอาจละเลยนั่นคือเรื่องของ ‘ความสัมพันธ์’ ในทางจิตวิทยา ความสัมพันธ์ที่แข็งแรงคือพื้นฐานสำคัญที่ทำให้ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากไปได้ ฉะนั้นแล้…

เคยสำรวจตัวเองกันไหมว่าบางครั้งที่ ‘เลือก’ หรือ ‘ไม่เลือก’ ทำอะไร ลึกๆ แล้วอาจมาจากความคิดที่ไม่อยากทำให้พ่อแม่เสียใจ ซึ่งสาเหตุหนึ่งของ Mindset นี้เป็นไปได้ว่ามาจากการสื่อสารภายในครอบครัวที่ไม่ตรงไปตรงมา แถมทำให้อีกฝ่ายรู้สึกผิด หรือที่เรียกว่า Guilt Trip R U OK ชวนสำรวจของการเลือกตัดสินใจบางอย่างที่คำนึงถึงความรู้สึกของคนอื่น โดยเก็บความต้องการขอ…

การมองโลกเป็น 2 ขั้ว ดี-เลว, ถูก-ผิด, ใช่-ไม่ใช่ แม้ว่า Mindset นี้ไม่ได้มีปัญหาอะไร แต่การแยก 2 อย่างต่างขั้วชัดเจน อาจทำให้เราพลาดรายละเอียดซึ่งนำไปสู่ความเข้าใจอย่างถ่องแท้ โดยเฉพาะการพยายามเข้าใจมนุษย์ที่มีความซับซ้อนและไม่สามารถแยกทุกอย่างขาดกันอย่างชัดเจน R U OK อยากชวนสำรวจถึงที่มาของการมองโลกเป็น 2 ขั้ว ที่อาจเป็นไปได้ทั้งกลไกการป้องกันตัวเ…

รับชมทาง YouTube ความพยายามคือหนึ่งในคุณสมบัติที่หลายคนยึดถือว่าจะนำทางไปสู่ความสำเร็จ แต่เชื่อหรือไม่ว่าความพยายามกลับใช้ต้นทุนทั้งทางร่างกายและจิตใจไปอย่างมหาศาล R U OK จึงอยากชวนสำรวจว่า หากจะทำบางสิ่งบางอย่างให้ประสบผลสำเร็จ จำเป็นต้องใช้ความพยายามเสมอไปหรือไม่ เรามีทางเลือกอื่นที่นอกเหนือจากความพยายามหรือเปล่า เพราะการดูแลร่างกายและจิตใจของตัว…

รับชมทาง YouTube “คนรักกันไม่ควรมีความลับต่อกัน” ประโยคชินหูที่หลายคู่ใช้เป็นเหตุผลในการรู้เรื่องราวอีกฝ่าย จนกลายเป็นประเด็นให้ถกกันไม่จบสิ้นว่าแท้จริงแล้วในความสัมพันธ์ เราควรเหลือพื้นที่ส่วนตัวของตัวเองไว้แค่ไหน R U OK เชียร์ว่ามีทั้งสิ่งที่เราควรบอกและไม่ควรบอกกับคนที่อยู่ในความสัมพันธ์ และยังเชื่อด้วยอีกว่าไม่ว่าจะอยู่ในความสัมพันธ์รูปแบบไหน ท…