พอดคาสท์ Lg ชั้นนำ (2024)

1
242. Vart ska nummerlappen sitta egentligen? 1:09:50

5d ago1:09:50

1:09:50

Allt om Lidingöloppet och hur du tacklar Sveriges tuffaste backe. Inte bara det - vi lyckades nog prata löpning i över en timme den här veckan också. Varmt välkommen!

1
241. Hur äter man en lakritspipa ? 1:25:54

12d ago1:25:54

1:25:54

Vi gästas av Löplabbet och Jörgen Lindh som går igenom allt vi behöver veta om terräng/trailskor! Självklart bjuds det på en massa annat om löpning också!

1
240. ”I samband med tankningen” 54:34

18d ago54:34

54:34

Vi går igenom Stockholm halvmarathonloppet- hur var det och hur gick det? Självklart lite andra lopp och viktiga vett och etikettsregler.

1
239. Ansiktsbehandling, man 60 min 1:05:39

26d ago1:05:39

1:05:39

Allt om Stockholm halv marathon- är det förändringar av banan, vad ska man tänka på mm- Szacke har testsprungit och vi går igenom den och en massa annat också

1
238. ”Jag vill förstärka pastan” 1:14:30

1M ago1:14:30

1:14:30

Vi gästas av Malin Otterling Marmbrandt som berättar om sin karriär och kommer med lite tips till alla kvinnor som ska springa Tjejmilen. Ska man räkna träningen i kilometer eller tid? Vilket är Szackes nästa lopp? Fattar LG veckans skämt? Svaren får ni när ni lyssnar!

1
237. ”Jag måste ha kraftiga bågar” 1:18:05

1M ago1:18:05

1:18:05

Vi gästas av Suldan Hassan! Allt om hans OS insats och en spännande story om vad som hände precis innan loppet. Szacke berättar även allt om Ultravasan såklart.

1
236. ”Det är som en tarmsköljning” 1:20:47

2M ago1:20:47

1:20:47

LG har käkat surströmming. Vi sammanfattar OS, svarar på lyssnarfrågor och går igenom lite av klädkoden. Allt är som vanligt!

1
235. ”Jag ska träna jävul” 1:06:18

2M ago1:06:18

1:06:18

Massor av löptips, snack om OS och lite mode. Här kan allt hända, välkomna in att lyssna!

1
234. Det var en duktig dosa hon drog ur sig 57:53

2M ago57:53

57:53

Full fart mot OS och en massa löpning i Sverige och övriga världen också. Hur tränar man i en slalombacke? Får man ha olika skor på fötterna? Förstår någon Peppes skämt? Välkomna till ännu ett avsnitt av RW-podden!

1
233. ”Dom drack sköldpaddsblod och hade armarna längst knäna” 1:05:56

2M ago1:05:56

1:05:56

Snart är det dags för OS i Paris, mycket löpning för oss intresserade- Szacke var ju med i Atlanta -96 och berättar om den upplevelsen som en ”föråkning” inför dom stundande spelen. Sen har vi svar på 5 lyssnarfrågor, så in och lyssna!

1
232. ”Jag vill bara ha +5 dagar” 1:03:08

2M ago1:03:08

1:03:08

Mitt i semestern kommer ett nytt avsnitt! Kan motionärer ha effekt av dubbeltröskel? Har Szacke sett någon älg? Springer LG nu? Massor av frågor som väntar på svar. Välkomna!

1
231. Jag är ganska lat egentligen 1:05:13

3M ago1:05:13

1:05:13

Vi träffar Sandra Eriksson och går igenom allt från hennes olympiska spel, skador, anledningen till att springa, om det finska löparundret fortfarande existerar, hennes favoritpass och när hon är tillbaka på arenorna igen. Dessutom en hel del annat!

1
230. Vad var det för material i byxorna? 1:07:07

3M ago1:07:07

1:07:07

LG bjuder på anekdoter, Szacke har varit på SM i Uddevalla. Puma släpper nya skor som är riktigt spännande och Peppe får nästan godkänt för sitt dåliga skämt. Sen pratar vi ju en massa löpning också, såklart!

1
229. ”Du hade tappat huvet” 57:31

3M ago57:31

57:31

Sommaren är här och träningsmöjligheterna är oändliga. Hur lägger man upp en sommar löparmässigt? In och lyssna!

1
228. När katten är borta… 1:11:25

3M ago1:11:25

1:11:25

Då gör vi så gott vi kan. LG byter knä och är inte med i veckans avsnitt men vi andra försöker hålla fanan i topp- häng med en dag i Szackes liv och träffa Johan Cajdert som berättar om hur det gick i Norge. Ni har även chans att vinna ett par skor från Merrell!

1
227. Andas! 1:00:38

4M ago1:00:38

1:00:38

Hur viktigt är det med andningen för oss som löpare och i det vardagliga livet? Vi träffar Johnny Oduya och Olivia Lindh från Hale Center och har ett samtal om just andningen- för avslappning och inte minst prestation. In och lyssna!

1
226. ”Du ska inte se ut som en hip-hopare” 58:27

4M ago58:27

58:27

Hur gick det på Stockholm maraton? Vi går igenom loppet och folkfesten. LG blickar både framåt och bakåt och vi har ett trevligt snack!

1
225. Poolparty som uppladdning! 1:11:41

4M ago1:11:41

1:11:41

Allt om och inför Adidas Stockholm Maraton! Hur gör vi sista dagarna? Värmen, laddningen, kläderna, banan mm Szacke bjuder på många gamla minnen också, bara det en anledning att lyssna!

1
224. "Dom stod och skrek lapp-j-vel i kurvan” 1:05:15

4M ago1:05:15

1:05:15

Möt Oliver Löfqvist, Spårvägenlöparen som siktar mot EM! Trevligt samtal om allt från att springa fort till att bada naken efter tröskelpassen. Det och mycket mer!

1
223. ”Jag ska börja med Onlyfans” 1:05:47

5M ago1:05:47

1:05:47

LG är på hugget-det är även veckans gäst Archibald ”Archie” Casteel! Följ med på ett trevligt samtal om löpning med honom. Vi svarar även på en del lyssnarfrågor såklart!

1
222. ”Börjar du dagen med att springa så vet du att det blir en bra dag” 1:09:46

5M ago1:09:46

1:09:46

Vi gästas av löparen och modeexperten Daniel Lindström. Lyssna på hans berättelse om varför han började springa och om trender inom löpningen runt om i världen.LG kanske får några tips om han kan addera något i löpargarderoben också.

1
221. ”Ska plantera lite spetskål nu” 1:31:02

5M ago1:31:02

1:31:02

Vi gästas av den dynamiska duon Hanna Lindholm och Per Zigge Synnerman. Adept och tränare- hur funkar det och hur funkar det inte? Är allt strukturerat och ser alla dagar lika ut? Vi tar reda på det mesta! Precis som på Hannas fötter så är Puma med som samarbetspartner hos oss!

1
220. ”Jag vägrade i sten” 1:10:31

5M ago1:10:31

1:10:31

Jubilarer! Löplabbet firar 40 år och vi gästas av både Jörgen och Bjarne som berättar om vad du inte vill missa inom löpningen just nu. Vi träffar även två Londonmarathon löpare som RW har följt under deras resa fram till loppet-säg hej till Antonia och Charlie som bjuder på race-rapport!

1
219. Det jävliga är ju om tungan hänger som en slips. 1:11:23

6M ago1:11:23

1:11:23

Rapport från Boston Marathon som Szacke och flera andra har sprungit! Hur ska man få i sig energi för långa lopp och har LG något bra pass som man kan kontrollera hur man ligger till i träningen? Det och en massa mer i veckans avsnitt som presenteras i samarbete med Adidas Running!

1
218. Luften är fri! 1:36:52

6M ago1:36:52

1:36:52

Ja det finns en fortsättning på den meningen… Fullproppat avsnitt med stort reportage av LG från Drammen. Szacke är i Paris och håller koll. Intervjuer med bla: Jesper Lundberg och Suldan Hassan! Ett perfekt avsnitt att ha med sig på långpasset.

1
217. Redo för race! 1:09:17

6M ago1:09:17

1:09:17

Tävlingsförberedande träning, hur kommer man i form och hur lägger man upp det? Szacke är i Portugal med en hel del löpare och rapporterar från ett ganska egenbyggt disco samt vi tar pulsen på André H inför Drammen 10 k nästa helg!

1
216. ”Det är ett tomt liv att leva genom instagram” 1:02:34

6M ago1:02:34

1:02:34

LG är dock pigg och glad! Vi är också väldigt glada att få ha FK Studenternas Lorenzo Nesi med oss i podden, en man med många löparjärn i elden, minst sagt. Lyssna gärna på oss och speciellt Lorenzo! Välkomna.

1
215. ”Folk skulle sitta som en blöt fläck i väggen” 1:02:10

6M ago1:02:10

1:02:10

Musse Muhammed och Szacke är med från Portugal och vi snackar om den hetaste distansen just nu, 10.000m och om den enorma boomen på snabb löpning i Sverige och världen just nu!

1
214. Gå och gör en lättare operation innan Boston! 1:04:02

7M ago1:04:02

1:04:02

LG ger Szacke lite råd men framförallt gästas vi av mohammad Reza Abootorabi som tillsammans med Adidas syns på stora affischer över hela Stockholm. Hur tränar man under Ramadan? Vi pratar även om hans målsättningar och träning, såklart!

1
213. Jag har fått tvättat ögonen efter… 1:08:44

7M ago1:08:44

1:08:44

Johan Cajdert gästar och berättar om ett spännande äventyrslopp i Lofoten, han har Merrell på fötterna! Vad får man göra i en offentlig dusch? Var gjorde Bob Marley sin värnplikt? Så många frågor som förhoppningsvis får svar. Välkomna!

1
212. Teknikens under! 1:11:24

7M ago1:11:24

1:11:24

Välkomna till ett sjövilt avsnitt av RW-Podden! Här kan allt hända - och det gör det nog… Vi har med Andre H som berättar allt om det snabba Drammen 10k-loppet som lockar många löpare, LG förstår inga skämt och Szacke hör dom inte. Vi svarar även på en hel del lyssnarfrågor! Välkomna!

1
211. ”Allt är förjävligt” 1:17:50

7M ago1:17:50

1:17:50

Vi gästas av David Nilsson, häng med i en intervju som tar alla vändningar och vi kanske kommer in lite djupare under skinnet på en av Sveriges bästa löpare. Puma är samarbetspartner och om någon kan allt om deras skor är det just David.

1
210. ”Blir omkullsprungen efter 30 meter” 1:10:53

8M ago1:10:53

1:10:53

Vad syftar LG på nu då? Fullspäckat avsnitt av Rwpodden med Mr.100% -Jörgen Lindh från Löplabbet berättar om Brooks senaste skor och en massa annat från löparvärlden. Race-rapport från Barcelona också, såklart!

1
209. Bli glad med scarf! 57:08

8M ago57:08

57:08

Adidas legendaren Stefan Rehn är med och pratar om sin långa karriär inom sko och löparbranschen. Var det bättre förr? Annars är allt som vanligt, LG håller oss på tårna.

1
208. "Ni har ju han och hon kläder” 1:02:17

8M ago1:02:17

1:02:17

LG är i full fart som vanligt! Det är även dags att träffa New Balance och deras trevlige och skokunnige Fredrik Lindgren, han berättar om en ny och snabb sko- direkt från fashion week i CPH! Vi svarar även på lyssnarfrågor och ballar ur helt på slutet. Allt är precis som vanligt.

1
207. Man fryser väl aldrig om höfterna 1:15:00

8M ago1:15:00

1:15:00

Vi gästas ännu en gång av Victor Smångs, han berättar om sin fortsatta satsning inom löpningen och vi får veta nästan allt om den! Självklart går han också igenom hur dubbeltröskel-träningen går till! LG är riktigt vaken, ibland.

1
206. ”Det är inte bara folk i träningsoveraller och kruska-kli” 1:02:50

9M ago1:02:50

1:02:50

Hur är det egentligen att åka på en träningsresa eller ett stort lopp som tex Chicago Marathon ? Vi Träffar Springtime Travels VD Patrik Yderberg som berättar om det och mycket mer! LG är i solen och njuter och Szacke bjuder på veckans pass. Vi behöver nog inte berätta vem som drar en vits eller två……

1
205. Komma igång efter helgerna! 1:05:39

9M ago1:05:39

1:05:39

Ja inte bara efter helgerna..hur lägger man upp kommande året? Struktur och metod, vi går igenom en del i hur vi tänker. Vett och etikett, klädkod, en massa löparsnack och LG drar en vits!!!

1
204. ”Han känner sig ful, smutsig, tung och äcklig” 1:10:12

9M ago1:10:12

1:10:12

Vi är tillbaka med full styrka ( i ordets rätta mening) In i 2024 med massa matnyttigt med oss och Erik från Hoka som berättar om kommande löpartrender! Årets listor presenteras och vi har kul! Välkomna!

1
203. Det var en kötthelg 1:15:42

9M ago1:15:42

1:15:42

Möt systrarna Lina och Sanna Elkott Helander, ta del av deras energi och hör dom berätta om livet och löpningen! Full fart mot jul och LG förstår absolut inte veckans skämt.

1
202. "Dom kommer att nöta upp hela kroppen” 1:06:55

10M ago1:06:55

1:06:55

Hur gör man i övergången säsongsvila till att börja träningen igen, vad ska man göra och vad ska man se upp med? LG levererar ett bra träningspass och Szacke tycker att Peppes skämt blir bättre och bättre. Vill du även få tips om bra styrketräning för löpare så in och lyssna!

1
201. Jag hatar julmusik 1:14:17

10M ago1:14:17

1:14:17

Fullproppat avsnitt där vi möter Sondre Moens agent André Hjorteset och pratar om bla Pumas nya skor och Sondres fina lopp. Ida från Garmin går igenom nya funktioner i klockorna och Szacke skrattar åt dåliga skämt! Välkomna!

1
200. ”Jag syr inte lampskärmar” 1:13:48

10M ago1:13:48

1:13:48

Vad har LG på gång nu då kan man undra… Det vi iallafall vet är att Suldan Hassan är med i podden direkt från Iten i Kenya. Lysna gärna när han berättar om sin träning och prestationer efter några tuffa säsonger med skador och post-Covid. 200-avsnitts-jubileum, dessutom!

1
199. Starkare tillsammans! 1:07:04

10M ago1:07:04

1:07:04

Vi möter ultralöparen Elov Olsson från Ockelbo som med ett nytt svenskt rekord på 100 Miles berättar om själva loppet och om sig själv! I samarbete med Stadium presenterar RW en skoguide om snabba skor. LG känner sig het så lyssna och värm er av honom! --

1
198. ”Mådde jävul hela dagen” 1:02:32

11M ago1:02:32

1:02:32

Traillöpning tillsammans med Stadium! Vad ska man ha för skor, hur gör man och får man ha shorts över tights när man springer i skogen? Vi reder ut det och mycket mer! Häng med!

1
197. Start spreading the news! 1:02:28

11M ago1:02:28

1:02:28

Japp, direkt ( nästan ) från New York och marathon! Vi får race och en allmän rapport av Szacke och LG på plats. Varning för en amerikaniserad Lars-Gunnar som är på hugget! Spännande samarbeten med Stadium och New Balance!

1
196. ”Jag hade inget hasch hemma” 46:14

11M ago46:14

46:14

Frågespecial! Många skickar in frågor till oss och det tycker vi är riktigt roligt! Vi försöker svara så gott vi kan! Välkomna!

1
195. "Det har blivit en riktig köttorgie” 1:07:35

11M ago1:07:35

1:07:35

Lg är glad som ni ser på överskriften och vi snackar om hur man förbereder sig i det sista inför ett marathon. Löplabbet är med som samarbetspartner och här har vi mycket roligt att berätta om! Vett & etikett får Szacke att framstå som en ängel medan LG kanske lutar mer åt Lucifer hållet…

1
194. Koffein gels för att hålla sig vaken 52:04

12M ago52:04

52:04

RW podden avsnitt 194 är inget riktigt avsnitt då Peppe Lindholm – naven i hjulet saknas i detta avsnitt. Men LG och Szacke försöker hålla ihop det och Szacke har träffat Mustafa ”Musse” Mohamed på träningsläger i Portugal. Musse berättar om sitt längsta löpuppehåll under karriären – ett uppehåll han nu jobbar sig tillbaks efter mot nya snabba tide…

1
193. Marasäsongen är inte över än! 1:06:11

12M ago1:06:11

1:06:11

Det är ju Chicago ett ganska tydligt tecken på (vilka tider!!!)vi får racerapport av Szacke och vi ställer blicken fram mot NY och hösten/vinterns kommande marathons. LG är dessutom på hugget!

พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง

Lg พอดคาสต์

พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง

คู่มืออ้างอิงด่วน