พอดคาสท์ Letz ชั้นนำ (2024)

1
61. Matchmaking med Sanna Letzen 44:29

16d ago44:29

44:29

Sanna jobbar som coach på matchmaking företaget ⁠Lemarc Thomas⁠ och i detta avsnittet, som vänder sig lite mer till dig som inte lever i en parrelation, pratar Sanna och jag om bland annat matchmaking. Matchmaking, vad är det och varför har det blivit så populärt, inte bara runt om i världen men även i Sverige? Sanna ger även tips på saker man kan …

1
62. Frida Rundqvist - Anknytning 52:24

10d ago52:24

52:24

Frida Rundqvist är bland annat Diplomerad Coach inom Katalyserande Coachning från Gotakademien i Göteborg. Efter att själv ha kämpat med många stora utmaningar i dejtinglivet, vet hon vad det handlar om och har fått djup förståelse för komplexiteten och känslorna man behöver ta itu med. Därför startade hon bland annat podden Dejtasunt. Där pratar h…

1
145. Hur påverkar din uppväxt dig & din emotionella mognad? -med Somapsykologen Josefin 58:07

13d ago58:07

58:07

Säsongsstart! Vi börjar säsong 9 med att Josefin Wall även kallad "Somapsykologen" gästar. Vi pratar om vilken betydelse som din uppväxt har på din emotionella mognad och mycket mer. Vill du komma i kontakt med Josefin, så gå till Instagram:@somapsykoglogen eller till hennes hemsida:https://www.somapsykologen.se/…

1
144.SÄSONGSAVSLUTNING- David Amir Persson om authentic relating, mansgrupper och att släppa fasaden 1:00:51

4M ago1:00:51

1:00:51

För er som följer mig på Instagram @bakomfasadenpodden och för er som är trogna lyssnare är David inte en helt okänd person. Sedan jag upptäckte Authentic Relating på en workshop som han leder så har jag pratat en hel del om både honom, konceptet och i sommar även är med och arrangerar en AR workshop med David. Men vem är han och hur har han tagit …

1
143. Den modigaste jag känner om att gå emot normer - med Charlie 1:19:44

4M ago1:19:44

1:19:44

Min vän Charlie är den modigaste jag vet. Hen är också en själ i en människokropp som lever sitt syfte. Även om samhället inte alltid förstår, är hen fast övertygad om att möta okunskap med kärlek och att dela med sig av sina gåvor till oss andra. Hur blev det så? Var hittar hen sitt mod och övertygelse? Vi pratar om det och mycket med i detta näst…

1
142. Är det nu det tar slut? 49:42

5M ago49:42

49:42

I ett öppet samtal till dig som lyssnar delar jag med mig av status på allt. Är detta sista avsnittet? Missa inte! https://www.slpp-fasaden.com/

1
60. Sanna Letzen - Vikten av hälsosamma relationer 47:09

5M ago47:09

47:09

Att det är viktigt att leva i en bra och hälsosam relation har vi väl alla förstått är viktigt för oss. Men att det var såhär viktigt det visste inte jag. Sanna jobbar som coach och är likt mig otroligt intresserad av relationer. Hon är Head of Coaching på matchmaking byrån Lemarc Thomas. Sanna berättar om och tar upp olika studier som har gjorts f…

1
141. Trygg relation och anknytning - Strongmind’s Paula & Henric 1:03:17

5M ago1:03:17

1:03:17

Ni har träffat Paula Rostedt i avsnitt 118. Trauma lagras i kroppen från 2023. Nu får ni höra hur hon hittade en sådan relation hon längtat efter, en sund relation som fick växa fram i en lugn takt. Hon mötte Henric Fransson, som efter en lång relation bestämt sig för att leva ensam. Och i en varm vänskap fick deras kärlek sätta frö och växa fram. …

1
59. Caroline & Niklas Johansson 1:05:54

6M ago1:05:54

1:05:54

I vanliga fall så brukar man träffas själva på första dejten, i alla fall om det är en blind date. Men inte Caroline och Niklas, de träffades för första gången på Niklas firmafest. En trevlig fest verkade det ha varit för de fortsatte att ses. Ganska snart gifte de sig men ville vänta med att försöka bilda familj. Caroline och Niklas bor på en vack…

1
140. TAROT -flummigt fuffens eller friendly fun? Gäst: Kimberly Santana 1:04:55

6M ago1:04:55

1:04:55

Kimberly, en otrolig kvinna som gästat 134 Astrolgi-avsnittet är tillbaka och nu pratar vi om tarot!Hur började hon med det? Vad är det egentligen att vara medial?Är tarot alltid allvar?Hon berättar och tar oss med i en väldigt sund syn på det hela och vi landar i att det även måste få vara bara kul också! Sådana ”vägledare” som pratar om twinflame…

1
139. Hur mår du på jobbet? - med Jill Westny 1:02:43

6M ago1:02:43

1:02:43

Ett avsnitt där vi vänder oss till alla, varesig du är arbetstagare, egenföretagare, eller företagsledare. Hur vi mår på vårt arbete är så enormt viktigt, vi spenderar större delen av vår vakna tid där! Stresscoach Jill Westny är tillbaka och berättar om sin utbildning inom arbetshälsa och vi går in på;- hur vi (vi som i människor i Sverige) mår på…

1
138. Hur styr dina identitesbehov i din anknytning ditt liv? - Maria från that.healthy.relationship 1:17:26

7M ago1:17:26

1:17:26

Maria är tillbaka efter stor efterfrågan och denna gång tar hon vid där hon slutade. Hon pratade i avsnitt 128 om "Kärnsår" och nu berättar hon om identitetsbehoven. Vi pratar alltså igen om något som hon jobbar med som terapeut inom integrerad anknytning och vill du få kontakt med henne så går du till Instagram och letar upp @that.healthy.relation…

1
58. Maria Sand - När man har barn med NPF 51:05

7M ago51:05

51:05

I dag får vi träffa Mari Sand igen som jobbar som samtalsterapeut i bland annat organisationen KRIS. I detta avsnitt pratar vi om att leva i en parrelation när man har barn med NPF. NPF står för Neuropsykiatriska funktionsnedsättningar och beror på hur hjärnan arbetar och fungerar. De vanligaste funktionsnedsättningarna är adhd, autism, Tourettes s…

1
57. Josef & Isabelle Arnfjell 1:04:06

7M ago1:04:06

1:04:06

Deras första dejt slutade med att Josef följde med Isabelle på familjemiddag och sedan dess har det varit de två. Men vägen till det finna och starka äktenskapet de har i dag har varit tuff i bland. Josef var skild och hade två små barn när de träffades, så Isabelle kastades genast in och blev bonus mamma. Att få ihop familjelivet när det blir så m…

1
137. Förändring, transformation, sårbarhet och längtan efter äkta kärlek - med Johanna Haag 1:10:40

7M ago1:10:40

1:10:40

Johanna Haag är tillbaka efter två år och oj, vilken förändring som har skett sedan dess. Hon har gått in i sin fulla kraft och lämnat det som inte längre tjänade henne. Utan tvekan även en smärtsam transformation men jag hör en kvinna som är en sann förebild och aldrig tvekat över att göra det som är menat för henne. Med Johanna vågar jag också gå…

1
136. Sluta vara projektledare i din relation - med Sanna Letzén 1:07:45

7M ago1:07:45

1:07:45

Sanna är tillbaka och numera inte bara relationscoach som också har läst parterapi sedan sist. Vi pratar relationer, vi pratar om att bygga en relation likt hur du bygger upp din kropp - med en tränare. I detta fall blir det ju en tränare i form av en parterapeut. Vi pratar även insikter vi själva fått och om vanliga fällor som att kvinnor inte bar…

1
56. Mraica & Monte Reid 1:03:54

8M ago1:03:54

1:03:54

Monte var på turné med sitt band från USA och när det var konsert i Maricas kyrka såg de varandra för första gången. I det ögonblicket kände de båda att detta är personen jag ska gifta. Detta var på 70 talet och det var inte så vanligt att man träffade och blev ihop med någon från ett annat land, hur reagerade deras familjer och omgivning på detta?…

1
135. Hur kan mindfulness hjälpa mig i dejting? - Med Lisa från ILivEra 1:03:29

8M ago1:03:29

1:03:29

Lisa brinner för samma sak som jag och hon lever det. Efter en utmattning började hon åter att utbilda sig och idag är det hon som utbildar bl.a mindfulnessinstruktörer med sin kollega Jessica på företaget iLivEra AB. Idag berättar hon dels genom egna erfarenheter hur just mindfulness hjälper till att dejta på ett mer sunt sätt och vi pratar genere…

1
134.SÄSONGSPREMIÄR Astrologi som verktyg till att förstå sig själv - med Kimberly Santana 1:11:41

8M ago1:11:41

1:11:41

Vi har alla koll på vårt stjärntecken, det är väl astrologi..eller?Nja, många tror att det vi läser i veckotidningar är astrologi och tror inte jättemycket på det. Men är det riktig astrologi? Jag bad astrologen och KBT-terapeuten Kimberly Santana komma och gästa podden och berätta om vad astrologi är, hur vi kan lära känna oss själva genom att för…

1
55. Peter & Jenny Krook (fortsättningen) 39:15

9M ago39:15

39:15

Botten var verkligen nådd och de visste inget annat än att kapitulera. En dag en stund efter att Peter flyttat träffades de och Peter kunde märka på Jenny att något var väldigt annorlunda. De visste båda två att de måste först bli hela i sig själva, men så fort de kände sig redo bestämde de sig för att skicka in skilsmässopapperna för att sedan bes…

1
54. Peter & Jenny Krook 51:59

9M ago51:59

51:59

Jenny växte upp i en trygg miljö i norrland och fick tidigt i livet en stark tro på Gud. Peter hade levt ett helt annat liv och när det träffades var han i personlig konkurs som han behövde betala av. De träffades i kyrkan och fattade tycke för varandra. De hade intressanta samtal och trevligt tillsammans och snart blev de ett par. Men det skulle i…

1
53. Madeleine & Inge Ekelyck 1:14:04

9M ago1:14:04

1:14:04

När deras yngsta tjej bara var 6 veckor (!) gammal tog de sina 3 barn och flyttade till ett av världens fattigaste länder Bangladesh. Det var ett äventyr och en utmaning på många plan. Efter att de varit i Sverige några år var det dags igen och denna gången flyttade de till Laos. Att leva i länder men så hög analfabetism, annan religion och kultur …

1
52. Micke Gunnardo - Kärleksspråken 59:04

9M ago59:04

59:04

De flesta av oss har säkert hört talas om Kärleksspråken vid det här laget. I dag går jag lite mer på djupet i de 5 olika språken med Micke som använder dessa regelbundet med de paren han träffar. De olika språken är: - Tid för varandra - Hjälpsamma handlingar - Kärleksfulla ord/komplimanger - Fysisk beröring - Omtänksamma gåvor Vi pratar så klart …

1
51. Arvid & Ida Stark (och Rakel) 1:06:11

10M ago1:06:11

1:06:11

Arvid kom galopperande på en vit häst till Ida som stod och väntade på honom. De var båda nervösa så klar, de skulle ju strax gifta sig med en helt okänd person. Men man kunde känna kärleken som uppstod mellan dem hela vägen hem till TV soffan. Nu sitter de här med lilla Rakel mellan dem och livet rullar på i full fart. Vi pratar så klart om hur de…

1
50. Josefin & Samuel Gunnargård 49:29

10M ago49:29

49:29

Josefin öppnar Samuel telefon en dag när han står i duschen. Där ser hon en konversation med kärleksförklaringar mellan Samuel och en annan kvinna. På samma gång som detta var otroligt tufft så föll saker ändå på plats för Josefin. Hon tyckte att det hade haft svårt att nå Samuel under en tid. De levde inte längre i en varm kärleksfull relation uta…

1
133. SÄSONGSAVSLUTNING Vad är Kundalini Activation? med Marcela Diaz 1:04:20

10M ago1:04:20

1:04:20

Är du den som söker någon där du kommer i kontakt med kroppen? Kanske har du som jag sett reklam för KAP och tyckt att det ser jätteflummigt och läskigt ut? Då är detta samtalet för DIG.Jag har bjudit in en nyfunnen vän som också är yogalärare och facilitator för Kundalini Aktivering. Hon berättar om bakgrunden, hur en klass kan se ut, hur väljer h…

1
160. Madeleine Mofjärd - Dags att göra slut? Eller ska ni fortsätta tillsammans..? 1:11:55

11M ago1:11:55

1:11:55

SISTA AVSNITTET FÖR SÄSONGEN. Tydligen är den vanligaste tidpunkten för att gå isär såhär strax innan Jul - och kanske är du en av de som går i tankarna om du och din partner ska fortsätta vara tillsammans eller om ni ska gå isär.. Veckans avsnitt ämnar att ge lite perspektiv till er i valet ni har framför er. Med mig har jag perspektivdrottningen …

1
49. Malin & Jesper Nyström 56:42

11M ago56:42

56:42

Första kärleksbrevet från Jesper till Malin var skrivet på baksidan av ett cornflakes paket. därefter har det blivit många, och de fins uppe på deras vind. För Maling och Jesper var det viktigt att hitta ett sätt där dom kunde fortsätta vara dom. Även fall de hade barn och jobb så började dom planera in frukost dejter. De är båda väldigt intressera…

1
132. Ghosting -med coach Jenny Sundman 1:21:12

11M ago1:21:12

1:21:12

Näst sista avsnittet för säsongen! Ett avsnitt med Jenny Sundman, har tidigare gästat podden och pratat om ovisshet, lyssna på det avsnittet HÄR: https://poddtoppen.se/podcast/1508846791/bakom-fasadenpodden/69hur-du-blir-trygg-i-ovisshet-med-coach-jenny-sunmanNu är hon tillbaka och vi resonerar, berättar och analyserar "fenomenet" ghosting. Under s…

1
48. Johanna & Anders Julander 1:18:18

11M ago1:18:18

1:18:18

Både Johanna och Anders hade mångåriga äktenskap bakom sig när de träffades. De hade även 5 respektive 6 barn!!! I detta avsnittet pratar vi om skörheten som kan finnas hos oss, om hur det har varit för dem att ingå i ett nytt äktenskap med allt som varit. Är det svårt att älska igen? Hur hanterar man när ärr från förr gör sig påminda? Hur vårdar m…

1
159. Ida Nordfors - Om att bli mamma 54:18

11M ago54:18

54:18

Våren 2021 fann Ida och Sebastian kärleken vilket hela Sverige fick vara en del av under den hösten. Publikälskade Ida Nordfors ska nu bli mamma och i veckans avsnitt får vi ta del av hennes tankar inför att sonen är här. Vad kommer hon att skriva i sitt förlossningsbrev? Hur vill hon att sonen ska berätta om henne som mamma? Hur tänker hon och par…

1
47. Kärlekspsykologerna 38:43

11M ago38:43

38:43

Det finns ett konto på Instagram som heter "Kärlekspsykologerna”. Det drivs av Helga Johnsson Wennerdal & Clara Zelleroth som båda är Legitimerad psykologer. I dag träffar jag Helga för att prata om relationer och inte minst om deras app Birdsrelations som de har utvecklat. Helga och Clara har jobbat tillsammans i många år och har bland annat skriv…

1
158. Sanna Letzén - För en rofylld Jul 58:59

11M ago58:59

58:59

Nog för att Julen kan vara fantasisk på många sätt så kan den också innebära en enorm stess och press inför allt som ska hinnas med och att allt och alla 'ska' vara så perfekt. Jag bjöd in coachen Sanna Letzén som arbetar med individer och par och är expert på familjedynamiker för att prata om hur man i Jul undviker stök och bök till förmån för ro.…

1
131. När stressen tar över - vad gör vi åt det, vad beror det på? Med stresscoach Jill Westny 1:03:36

11M ago1:03:36

1:03:36

Ett ämne som åter igen är högaktuellt, Försäkringskassan flaggar för att vi är mer stressade än någonsin. Men vad beror det på? Och vad kan vi göra själva? Vad behöver vi stöd i?Jill Westny arbetar idag som stresscoach men har en gedigen erfarenhet och utbildning inom beteendevetenskap och arbetsmiljöhälsa. Hon har själv gått igenom en utmattning o…

1
157. Gerhard Bley - Mer framgång med empati 1:08:02

11M ago1:08:02

1:08:02

Ett Empatiskt Ledarskap är vad Gerhard Bley har förespråkat i över ett decenium. Han är nu aktuell med sin andra bok kopplat till dess framgångs effekter. Idag är han VD för Norrmejerier och leder med strategi OCH hjärta på ett sätt som inspirerar mig. För mig är han essensen av den ledare som jag i framtiden hoppas kommer att vara normen - En leda…

1
46. Karolina Lind - Försummade kärleksrelationer under småbarnstiden 53:08

11M ago53:08

53:08

Här kommer äntligen första avsnittet för säsongen 🎉 och det är med ingen mindre än Karolina Lind, Socionom, par- och relationsterapeut. Hon beskrivs nog bäst som hon själv uttrycker det som en kreativ relationsnörd och parterapeut som gör sitt yttersta för att bidra till lyckligare kärleksrelationer landet runt. I detta första avsnitt börjar vi med…

1
130. Breathwork hjälper dig att läka ett lager djupare- med Tommy Inkilä 1:07:16

12M ago1:07:16

1:07:16

I detta avsnitt berättar jag om min upplevelse av breathwork, samt att breathwork-ledaren Tommy Inkilä gästar och berättar dels hur han själv hittade breathwork och dels om sin egen länkningsresa.Om du vill prova på så boka pass på ex. Livingroom CC på Boka Direkt om du finns i Stockholms-området. Du kan även nå Tommy på @tommyinki på Instagram. Ha…

1
156. Malin Drevstam - Män, sex och anknytning 1:35:02

12M ago1:35:02

1:35:02

Veckans gäst är den underbara socionomen, psykoterapeuten och sexologen Malin Drevstam som efter sin succé bok ’Lust och Olust’ nu är aktuell med hennes bok ’Män och sex’. Utifrån hennes bok som grund går vi i veckans avsnitt in på vikten av att ta reda på motivet till att du och den du är intim med, har sex, vilken roll anknytningen har på lusten …

1
155. Jonathan Ljungqvist - Kraften i att lyfta andra 1:05:55

12M ago1:05:55

1:05:55

Vad händer när vi skiftar fokus till att lyfta andra istället för att centrera oss kring vår egen prestation? Veckans gäst är retorik och kommunikations geniet Jonathan Ljungqvisst som coachar några av Sveriges och Världens bästa talare i just tals förmåga att förföra. Han är utsedd till svensk mästare i Toastmasters Public Speakers och är en helt …

1
129. Personlig utveckling genom Enneagrammet - med Zandra Erikshed 1:11:15

12M ago1:11:15

1:11:15

Idag har jag med mig Zandra som kommer att lära dig (och mig!) om de 9 strategier inom enneagrammet, som kan hjälpa oss att förstå oss själva bättre.För dig som precis som jag blev mer nyfiken, kolla in henne på @svenneagrammet eller gå till hemsidan: https://www.zandraerikshed.se/enneagrammetBoken Zandra pratar om: Enneagrammet av Laila Dahl.…

1
154. Susanna Beatrice - Njutning är en attityd! 1:05:17

1y ago1:05:17

1:05:17

Vissa tycks njuta lite mer av livet än andra - så vilka färdigheter är det dom lärt sig? Tantragurun, föreläsaren och Self Mastery Mentorn Susanna Beatrice (fd. Sanna Sanita) jobbar med otroligt drivna individer och boostar deras förmåga att vara i kontakt med livet på en plats där det vibrerar. I veckans avsnitt går vi in på hur du lever ett rikt …

1
153. David JP Philips - Mer kära efter 25 år 1:20:30

1y ago1:20:30

1:20:30

Ett avsnitt fullproppat med konkreta tips på ingenkänbara situationer för livslångt välmående och en vibrerande kärlek som bara växer. David JP Philips tre Ted x har över 10 miljoner views och han har blivit utsedd till den 8:e bästa kommunikatören i världen. Hans bok ’Sex substanser som förändrar ditt liv’ har gjort mega succé lokalt som globalt s…

1
128. Vi pratar anknytning och kärnsår - med Maria (that.healthy.relationship) 1:18:15

1y ago1:18:15

1:18:15

Maria är terapeut inom integrerad anknytning och vi pratar idag om kärnsår som vi alla har. Att förstå sina kan hjälpa dig till att bli den du är utan sår som lägger sig i dina relationer - kort sagt.För att få ett gratis konsultationssamtal - kontakta Maria på Instagram på @that.healthy.relationship och börja din resa mot en sund, underbar relatio…

1
152. Cassandra Brunstedt - Från stress och press till lyckan i det lilla 1:11:54

1y ago1:11:54

1:11:54

Cassandra Brunstedt har arbetat som redaktör, redaktionschef och VD på magasin som ELLE Decoration, ELLE mat och vin och Metro Mode tills dagen då hennes energi tog stopp. I veckans avsnitt får vi ta del av hennes igenkännbara resa från en energilös tung kropp till att idag vara välmående och lycklig. Cassandra är nu aktuell som medförfattare till …

1
151. Björn Hedensjö - Omtyckt människa eller likeabilityrobot? 56:45

1y ago56:45

56:45

Hur skapar man riktig kontakt? Vad är det som gör att vi gillar vissa människor mer än andra? I sina samtal med klienter såg psykologen Björn Hedensjö en gemensam fråga och längtan efter samhörighet. Många kände att de gjorde allt man 'skulle' men hade ändå svårt att skapa djupa, nära relationer. Björn är nu aktuell med boken 'Omtyckta människor - …

1
127. Varför hamnar vi i destruktiva relationer? 1:00:02

1y ago1:00:02

1:00:02

Felicia föll för Lars och trodde att hon hittat sitt livs kärlek. Trots att hon såg röda flaggor redan tidigt, valde hon att anpassa sig och blunda.Idag 5 år senare och fri kan hon se vad hon gjorde och varför.Vi pratar om detta återkommande, tyvärr ständigt aktuella ämne och hoppas att vi kan hjälpa just dig.Obs. Namnen är fingerade och Felicia är…

1
126.Din anknytning styr vilka du attraheras av - med Markus Elg (Medvetna Relationer) 55:27

1y ago55:27

55:27

Innan jag blev medveten förstod jag inte hur enormt styrd jag var av min då otrygga anknytning, mina sår och hur jag försökte läka såren i relationer men drogs till de som upprepade dem istället. Idag pratar Markus (@medvetna.relationer) och jag om just detta. Om hur det fungerar, hur vi själva sett förändring i oss med ökad medvetenhet och läkning…

1
125. Hur misslyckad ångesthantering kan leda till missbruk - med Danne Magnusson 59:21

1y ago59:21

59:21

Danne växte upp en i "normal" familj, en "vanlig" barndom. Men det som många kallar tomhet fanns inuti och han märkte att det andra fann, kunde han inte nå. Han hade då ingen medvetenhet eller förståelse för vad som ledde till de val han gjorde. När hans liv tog en vändning som gjorde att han raserade livet "igen", hade han mer verktyg och bestämde…

1
124. SÄSONGSPREMIÄR Mogna genom livet med trauma i ryggsäcken- med Reuben Sallmander 1:00:15

1y ago1:00:15

1:00:15

Säsong 7 är igång! Jag möter Reuben Sallmander. Reuben känner många igen från film och serier men för de som tycker om djupa samtal, musik och klokheter så är han känd för sin musik och podden Podd Mogna som han driver med Ulrika Sedell. https://podcasts.apple.com/se/podcast/podd-mogna/id1556487586Idag sätter vi oss ned och refekterar över vad som …

1
123. Säsongsavslutning -Högkänslig(HSP) på jobbet med Therese Wessman 1:03:19

1+ y ago1:03:19

1:03:19

Therese Wessman, jurist till vardags, upptäckte sin högkänslighet och med det också hur vi som är högkänsliga ofta går i fällor på jobbet när vi inte har medvetenhet eller rätt verktyg. Jag som också är högkänslig med en utmattning i bagaget, satte mig ned för ett samtal om just hur vi bäst anpassar jobbet efter oss. Therese har också skrivit en e-…

พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง

Letz พอดคาสต์

พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง

คู่มืออ้างอิงด่วน