))
焦虑症、强迫症的我以为这辈子只能这样了，直到遇到这种方法
Manage episode 408757149 series 3083153
เนื้อหาจัดทำโดย 重塑心灵心理训练中心 เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก 重塑心灵心理训练中心 หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时
881 ตอน
แบ่งปัน
