Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 10d ago
เพิ่มแล้วเมื่อ thirty-five สัปดาห์ที่ผ่านมา
เนื้อหาจัดทำโดย Michel en het team and Het team เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Michel en het team and Het team หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
YourProgram Podcast
ทำเครื่องหมายทั้งหมดว่า (ยังไม่ได้)เล่น…
Manage series 3584370
เนื้อหาจัดทำโดย Michel en het team and Het team เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Michel en het team and Het team หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Wij helpen atleten beter worden in de sport of fitness.
6 ตอน
ทำเครื่องหมายทั้งหมดว่า (ยังไม่ได้)เล่น…
Manage series 3584370
เนื้อหาจัดทำโดย Michel en het team and Het team เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Michel en het team and Het team หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Wij helpen atleten beter worden in de sport of fitness.
6 ตอน
Alle episoder
×In deze aflevering bespreken wij hoe je beter kan worden in gymnastics voor Crossfit
In deze aflevering van de YourProgram podcast bespreken we het cruciale onderwerp kracht binnen CrossFit. We onderzoeken waarom CrossFitters sterker willen worden en hoe ze dit kunnen bereiken. Aan bod komen de basisprincipes van krachttraining, gymnastische kracht en de verschillende soorten kracht die nodig zijn om de sport op hoog niveau te beoefenen. We analyseren belangrijke cijfers en ideale doelstellingen met betrekking tot lichaamsgewicht en vetpercentage, evenals specifieke krachtbehoeften. Daarnaast bespreken we methoden om kracht te ontwikkelen, de rol van het centrale zenuwstelsel (CNS), en hoe atleten hun trainingsprogramma’s kunnen aanpakken om maximale resultaten te behalen. We benadrukken dat krachttraining tijd en consistentie vereist en bespreken de valkuilen van te veel variatie en het belang van regelmatige evaluatie. Tot slot onderstrepen we het belang van coaching en een individuele benadering voor atleten. Dit is essentieel voor iedereen die zijn CrossFit-vaardigheden serieus wil verbeteren.…
Je hebt een competitie gehad, maar wat nu? Hoe ziet het vervolg van jouw seizoen eruit? Of hoe word je nou beter? Beluister het hier!
Hoe ziet een competition prep eruit bij ons of hoe zou dit eruit kunnen zien?
Wij bespreken veel voorkomende fouten die voorkomen in de CrossFit sport/
Wij bespreken onze visie met betrekking tot het worden van een RX Crossfit atleet. Veel plezier!
ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ