))
Ep. 4: How do we take care of ourselves?
Manage episode 312638114 series 3239886
เนื้อหาจัดทำโดย TRILUNA เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก TRILUNA หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Amidst all the chaos in the world, Ashley & Liz share their best self care practices from food to spirituality. (+ Bonus: Breathwork with Ashley)
…
continue reading
11 ตอน
แบ่งปัน
