Ep. 4: How do we take care of ourselves?

36:01
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 312638114 series 3239886
โดย TRILUNA และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น
Amidst all the chaos in the world, Ashley & Liz share their best self care practices from food to spirituality. (+ Bonus: Breathwork with Ashley)

11 ตอน