))
Episode 2 Quieting your Mind and letting go of Intrusive Thoughts for Sound Sleep
Manage episode 436130706 series 3595235
เนื้อหาจัดทำโดย Suzanne Mills เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Suzanne Mills หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Overthinking? Join our host with the soothing, gentle voice as she guides you through effective techniques to quiet the mind and find restful sleep. This episode focuses the power of rumination, providing practical strategies to stop overthinking and achieve peace. Find solace in a tranquil reading of "Treasure Island" that will lull you into blissful slumber. Let "Your Ticket to Snoozeville" be your pathway to the restorative rest your body and mind need.
For comments and suggestions, please visit my website at https://www.tickettosnoozeville.com
Connect:
Facebook - https://www.facebook.com/profile.php?id=61562079633168
Instagram - https://www.instagram.com/tickettosnoozeville/
All content by Your Ticket to Snoozeville is for educational and entertainment purposes only and does not replace or provide professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your medical professional before making any changes to your treatment, and if in any doubt, contact your doctor. Please listen in a place where you can safely go to sleep. Your Ticket to Snoozeville is not responsible or liable for any loss, damage, or injury arising from the use of this content.
6 ตอน
แบ่งปัน
