The Courageous Self-Confidence podcast features mindset and self-esteem topics with guest experts to help you gain courage to face fears, build confidence, and live fulfilled.
Breath of Life
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 303167749 series 2943398
โดย Caroline Wirthle และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น
Use this to feel reinvigorated and energized. Breathing calms us and makes us move. Our cells need oxygen to make energy. This energy travels from our lungs to our organs and body tissues. It is part of the life force, or prana. Our lives outside the womb began with a breath, and this autonomic function can be harnessed for relaxation, reinvigoration and exercise.
More of my online content: https://linktr.ee/carolinewirthle
Eye Pillow, that I use for Yoga Nidra: https://amzn.to/38nPzAn (Amazon Affiliate Link)
Want to support me? Tip jar: https://paypal.me/carolinewirthle
--- Send in a voice message: https://anchor.fm/yoganidra/message25 ตอน