))
淺談植物性蛋白質以及攝取【營養食間ep.01】
Manage episode 265084693 series 2714035
เนื้อหาจัดทำโดย Hannah營養師 เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Hannah營養師 หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
你是蔬食主義或素食者，常常擔心自己蛋白質攝取不足嗎？
這一集 將要告訴你
1.植物性蛋白質適合當蛋白質的主要來源嗎？
2.蛋白質互補原則
3.蛋白質攝取的優先順序
*音頻內容更正：音頻中提到的 國民飲食指南 正確為 每日飲食指南
本單集 截取自 【對談食間ep.01】因為愛，所以我選擇吃素。人生並不是非黑即白，重點是我們有沒有往期望的光譜前進│ft.賓狗單字
『相關文章網址』 素食可以均衡飲食嗎？：https://reurl.cc/E7o0Vm
│營養聊心室，陪你一起聊心事│https://forms.gle/1rQwJbLTQV6ZbGus7
如果你喜歡我提供的營養資訊，歡迎小額贊助，讓我可以有更優質的創作：https://open.firstory.me/join/eatinnutrition
如果有話想對我說也歡迎： https://open.firstory.me/story/ck9a4btn51ngs08734n53mxy3?m=comment
Powered by Firstory Hosting
24 ตอน
แบ่งปัน
