帶你認識運動領域的營養師，知識與理論實踐並行！ 淺聊運動營養學與營養學的不同之處。｜ft. Jay 謝朝傑營養師【對談食間ep.09】

營養食間

運動營養跟營養很不一樣！
每次的訪談都是營養師的生命旅程以及經驗集結而成，我很珍惜，相信你也是。
若正在聽本次單集的你，有不同的經驗，也誠摯邀請你訊息與我分享你的可貴經驗。
│飲食煩惱丟這裡，手寫信件也歡迎│https://msha.ke/eatinnutrition/
｜本集摘要｜
✷介紹國內外運動營養師差異
✷運動營養學與營養學的不同之處
✷淺聊教練ＶＳ運動營養師ＶＳ營養師
✷分享！常見運動迷思！睡眠比想像重要！
✷看影片學健身是好方法嗎？
✷誰需要運動營養師？如何挑選適合自己的營養師？
✷運動營養師如何協助以及評估
｜本集來賓｜
Jay 謝朝傑 營養師：https://www.instagram.com/jay_dietitian/
｜本集文章整理｜
https://reurl.cc/lR5WdQ
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如果有話想對我說也歡迎： https://open.firstory.me/story/ck9a4btn51ngs08734n53mxy3?m=comment
｜Music|
Baby Cakes Instrumental
演出者：?te 壞特
編曲：Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲：?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作：Tower da Funkmasta 陶逸群
發行：ChynaHouse
連結：https://kkbox.fm/ysXhZD?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library
授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW

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บท

1. 台灣原來沒有運動營養師？各國運動營養師認證流程 (00:01:13)

2. 四大證是什麼？健身教練與營養師的不同之處 (00:02:30)

3. 增肌減脂的速度怎樣算正常？營養師會評估的項目 (00:06:28)

4. 運動營養與一般營養學的不同之處 (00:10:20)

5. 狀況題：你願意拿十年壽命來換一生榮耀嗎 (00:14:05)

6. 看影片來學習健身是個好方法嗎？ (00:20:37)

7. 最適合自己的訓練及飲食，我要走過才知道 (00:22:55)

8. 找到知音！淺聊持續學習的重要性 (00:27:10)

9. 運動員與一般大眾的不同之處！飲食控制頻率怎麼看？ (00:30:16)

10. 誰需要運動營養師的協助？又是怎麼協助 (00:34:20)

11. 帶著長輩一起運動吧！運動不止是年輕人的事 (00:35:55)

12. 如何挑選適合自己的運動營養師 (00:38:22)

13. 訓練就是有計畫的運動，該注意的有哪些？ (00:41:52)

14. 給未來想從事運動領域的建議 (00:46:42)