Ep.148 如何應對嚴重焦慮？向焦慮症說掰掰～

學校沒教的英語聽力

現代人壓力大，各種身心症狀嚴重已成為普遍現象，要如何對抗嚴重焦慮，這集將和大家分享一個容易又有效的方法喔～
👀英文音檔出處：https://youtu.be/MQ3eHaLzk0o?feature=shared
✅完整的英文音檔在本集的25:36
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本集單字：
anxiety n. 焦慮
cripple v. 使受傷致殘；造成嚴重傷害
lower expectation 降低期望
forgiving adj. 寬容
work out v. 有進展；成事；鍛煉身體
pavement n. 人行道
build on v. 建立在
acknowledge v. 承認
attempt n. 嘗試
intention n. 意圖
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