EP26｜不是跨越而是「擴大」人生舒適圈，一起解決學習焦慮與知識便秘！ 專訪Ｓ姊 feat. 路隊長 好女人情場攻略

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本日金句：
「如果你知道，不管你想要做什麼都不會失敗一定會成功，那你到底想要什麼？」
「目標大於恐懼，你就會無所畏懼」
👉本集重點：

• 學習之後一定要有反饋與輸出，否則容易造成知識便秘，但何謂知識便秘？
• 女性天生容易想太多、焦慮，來自於DNA的不同，但可以透過後天的學習、環境來給予自己安全感。
• 學習跟成長是折返跑的，學了對自己有用或幫助他人，可以讓自己更有感受與提升價值存在，進而自信建立。實際案例分享時間
• 何謂不後悔過去？來自於跟過去和解，對過去的自己說了謝謝、再見，並看著現在與未來。
• 活在當下才能知道自己想做什麼、不做什麼，自然而然會接近適合自己當下氣場的人。
• 害怕跨出舒適圈，害怕失敗，害怕周遭的聲音，想問Ｓ姊，你會想對這些人說什麼？
• 人生目標真的是時間、財富自由嗎？有熱情、有使命的事情，想繼續做，你才知道自己活著活在當下，這要花一段時間探索自己，跟你自己認知的價值觀開始有衝突的時候，你才可以知道怎麼開始調整自己。
• 不是「跨出」而是「擴大」你的舒適圈，讓你在很多地方不會焦慮而是有安全感的前進。
• 要知道什麼是「焦慮圈」，只要跨越，就會是關鍵成長圈。
• 最好能夠克服恐懼的方法，就是直接面對穿越他。看左腦、右腦、心裡怎麼想去面對恐懼。
• 何謂「奉獻圈」？幫助他人改變，你給意見是「判斷」而不評斷，慢慢會更知道賦能自己Empower 他人，一起讓周遭更好。
• 起伏與情緒都是為了讓自己變成更好，只要懂得學習與調整，更知道自己要什麼，就不會隨波逐流，也會讓人尊重你的時間。
• 最大的學習是，要好好思考過去的我是誰、我想成為什麼的樣子，當下才知道要往哪裡走，心裡就會告訴你答案，心嚮往哪裡很重要。

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