))
Dr. Alicia Shelly on self-care through exercise
Manage episode 345494822 series 3409798
เนื้อหาจัดทำโดย Rebecca Lauderdale, MD, Rebecca Lauderdale, and MD เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Rebecca Lauderdale, MD, Rebecca Lauderdale, and MD หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Full Transcript Here
This week’s episode features Dr. Alicia Shelly - she is board-certified in Internal medicine as well as Obesity Medicine and practices in the Atlanta metro area. She is also the host of the podcast: Back On Track: Overcoming Weight Regain, where she shares her advice and personal experience to help others with weight regain after significant weight loss including from bariatric surgery.
We had a wonderful conversation about her practice of exercise as self-care, her marathon-prep, and the ways she combats comparison and perfectionism. You’ll love this conversation! You can find more about Dr. Shelly at the links below.
Instagram: www.instagram.com/drshellymd
Podcast: Back on Track: Overcoming Weight Regain
Website: https://drshellymd.com
Support the podcast on buymeacoffee.com. Small contributions add up and help me to continue this work!
You can get on my email list here . You'll get a free copy of my book, regular updates on the podcast, and an occasional newsletter!
20 ตอน
แบ่งปัน
