E.60 On traditions, boundaries and mindful health practices with Ann-Kathrin Grebner and Yasmin Poloczek

Women Authors of Achievement (WAA) Podcast

เนื้อหาจัดทำโดย Daria Suvorova เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Daria Suvorova หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

1+ y ago 38:09

MP3•หน้าโฮมของตอน

Today, Ann-Kathrin Grebner and Yasmin Poloczek shared their personal stories of reclaiming control of their own health and wellbeing. As founders of MY INNER HEALTH Club, they are on a mission to provide people with practical, simple exercises that can easily be incorporated into daily routines, empowering people to improve their mental and physical health. In today's episode, we discuss how to integrate traditional wisdom from the past into your life and how just 5 or even 1 minute of self-conscious exercise on a daily basis can help you become the best version of yourself in the new year. If you enjoyed today's episode, be sure to rate it on Spotify or leave a review on Apple Podcasts.

★ Support this podcast on Patreon ★

90 ตอน