250: Nie wieder Jojo-Effekt - so funktionierts!

Wohlfühlgewicht - intuitive Ernährung, Achtsamkeit, Selbstliebe, Meditation & Motivation, "Erst annehmen, dann abnehmen!"

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3y ago 18:17

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Willst du endlich dein Wohlfühlgewicht erreichen und auf Dauer halten? In dieser Podcastfolge teile ich die häufigsten Fehler mit dir, die dafür verantwortlich sind, dass du nicht dauerhaft abnimmst.

Du erfährst...

… warum die meisten Menschen nach einer gewissen Zeit einen Jojo-Effekt haben

… warum sie es nicht schaffen ihre Diäten durchzuhalten

… warum du mit Diäten aufhören und wieder auf deinen Körper hören sollst

... wie es dir gelingt, dauerhafte Abnehmerfolge zu erzielen und am Ball zu bleiben

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