Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Dr. Kaitlin Harkess, Clinical Psychologist + Yoga Instructor, Dr. Kaitlin Harkess, and Clinical Psychologist + Yoga Instructor เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr. Kaitlin Harkess, Clinical Psychologist + Yoga Instructor, Dr. Kaitlin Harkess, and Clinical Psychologist + Yoga Instructor หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Practices to Cultivate Gratitude In A Busy World with Dr Kaitlin Harkess

16:51
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 338008966 series 2599903
เนื้อหาจัดทำโดย Dr. Kaitlin Harkess, Clinical Psychologist + Yoga Instructor, Dr. Kaitlin Harkess, and Clinical Psychologist + Yoga Instructor เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr. Kaitlin Harkess, Clinical Psychologist + Yoga Instructor, Dr. Kaitlin Harkess, and Clinical Psychologist + Yoga Instructor หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

This episode is a mini-coaching session to start you on your gratitude journey. The practice of gratitude has a host of psychological and physical health benefits, yet isn’t too demanding of time and energy. Have a listen and get started developing a practice of gratitude that works for you.

What’s covered in this episode:

Gratitude Journaling

  • Consideration of gratitude and journaling practices
  • The evolutionary history of your negativity bias
  • How gratitude and compassion operate
  • Consideration of starting a gratitude practice
  • Gratitude Journaling, letters of gratitude, and the ol’ Netflix and gratitude
  • You can grab the gratitude journaling prompts below, and download a gratitude tracking diary here

Head to www.drkaitlin.com for show notes, free resources and courses that support you a heartfelt life alongside peak performance.

"So much gratitude for Wisdom for Wellbeing."

  continue reading

104 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 338008966 series 2599903
เนื้อหาจัดทำโดย Dr. Kaitlin Harkess, Clinical Psychologist + Yoga Instructor, Dr. Kaitlin Harkess, and Clinical Psychologist + Yoga Instructor เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr. Kaitlin Harkess, Clinical Psychologist + Yoga Instructor, Dr. Kaitlin Harkess, and Clinical Psychologist + Yoga Instructor หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

This episode is a mini-coaching session to start you on your gratitude journey. The practice of gratitude has a host of psychological and physical health benefits, yet isn’t too demanding of time and energy. Have a listen and get started developing a practice of gratitude that works for you.

What’s covered in this episode:

Gratitude Journaling

  • Consideration of gratitude and journaling practices
  • The evolutionary history of your negativity bias
  • How gratitude and compassion operate
  • Consideration of starting a gratitude practice
  • Gratitude Journaling, letters of gratitude, and the ol’ Netflix and gratitude
  • You can grab the gratitude journaling prompts below, and download a gratitude tracking diary here

Head to www.drkaitlin.com for show notes, free resources and courses that support you a heartfelt life alongside peak performance.

"So much gratitude for Wisdom for Wellbeing."

  continue reading

104 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น