))
Wilenius & Hulkki PODCAST 30: Q&A | bodaaminen 40-vuotiaana v/s 20-vuotiaana?
Manage episode 239436385 series 2504938
เนื้อหาจัดทำโดย HULKKI เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก HULKKI หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Peter Wilenius ja Utti "Hulkki" Hietala höpöttävät puuta heinää kehonrakennuksesta - analyyttinen bro science podcast. Q&A-jakso, aiheina mm. lihassolujakauman merkitys, yli 40-vuotiaana bodaaminen, salitreenaamisen motiivit nykyaikana, ja tieteellinen bodauskirjallisuus v/s kokemusperäinen tieto. 00:00 INTRO 02:00 ALKULÖPINÄT 07:19 Heinäseiväs-Hietalan HST-höpinät 12:18 KYSYMYKSIIN VASTAILUA 12:40 Lihassolujakauman selvittäminen ja merkitys 28:19 Tieteellinen bodauskirjallisuus 37:55 Bodaaminen 40-vuotiaana v/s 20-vuotiaana? 57:30 Salitreenin aloittamisen motiivit nykyaikana 1:10:31 Nestepöhö ja miten siihen voidaan vaikuttaa? 1:24:42 Podcastin aiheeksi kaikki muu paitsi bodaus? 1:26:21 Soijalesitiini 1:30:36 Uniapnean välttäminen 1:35:11 Henkilökohtaiset valmennukset? 1:36:11 Michal Krizanekin mitat 1:38:26 LOPPULÖPINÄT ..................................................................... Yksilövalmennukset - Peter: ► http://www.wilenius.pro/palvelut/ Yksilövalmennukset - Utti: ► http://www.muscleacademy.fi/hulkki/
…
continue reading
45 ตอน
แบ่งปัน
