))
Eps. 65 (Solo) How Intentional are You? A mindfulness visualization exercise
Manage episode 441260918 series 3555796
เนื้อหาจัดทำโดย Kristen Bilodeau เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Kristen Bilodeau หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Creating the thoughts, feelings, and mental headspace for setting intention in your life is a practice. In this week’s solo episode Kristen shares the what, why, and how of creating a positive landscape for our thoughts using a powerful visualization tool.
In this episode she will break down:
- What our minds pose as challenges and obstacles (such as inner critic and monkey mind)
- How we prepare our mind and body for visualization
- A visualization to create thoughts and intentions that work for you in creating the life you need and want
Show Notes:
Ziva Meditation FREE Masterclass:
https://cd371.isrefer.com/go/3secrets/kbilodeau/
Connect with Kristen on:
Instagram: https://www.instagram.com/wildwoman_reborn/
Click the link in Bio below to learn more!
Linktree: https://linktr.ee/wildwomanreborn
Reclaim your Power Journal FREEBIE:
75 ตอน
แบ่งปัน
