))
072 - Got 99 problems but hydration isn't one | Health mindset
Manage episode 418742766 series 3177386
เนื้อหาจัดทำโดย Alessia เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Alessia หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode, I talk about the power of hydration and why you definitely need to drink more water. I also share a super personal story about my experience with dehydration and the effect it had on me and the one tip I received last year that has been a huge game changer for me.
If you loved this episode please rate and subscribe! 🌟
Want to find out more about me and my work? Head here: https://candicealessia.com/
Want to learn more about coaching and what it's like to work with me? Head here: https://candicealessia.com/coaching
Instagram: https://www.instagram.com/candicealessia/
86 ตอน
แบ่งปัน
