))
becoming your ideal future self
Manage episode 416544449 series 3569819
เนื้อหาจัดทำโดย bethan เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก bethan หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
in this episode, I speak about how after we experience trauma its important to move through it and use these tools to become the best version of yourself. I also speak about becoming the most powerful version of yourself. I give you steps you can take and different visualisation tools you can use to help you do this. I also speak about how regulating your emotions can help <3
insta - @wholesomechatswbeth
TikTok- @wholesomechatswbeth
YouTube - https://www.youtube.com/@wholesomechatspod-ym1hb
visualisation meditation - https://m.youtube.com/watch?v=tXoo_0GttIEhttps://m.youtube.com/watch?v=tXoo_0GttIE
53 ตอน
แบ่งปัน
