))
S3/E4 Why Resilience is Important and How to Gain More of It
Manage episode 433245643 series 3549475
เนื้อหาจัดทำโดย Sally Garozzo and Serena Simmons, Sally Garozzo, and Serena Simmons เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Sally Garozzo and Serena Simmons, Sally Garozzo, and Serena Simmons หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Join our snappy episode today as we chat about the importance of resilience from a behaviour change perspective and how to build it. Together we explore:
The definition of resilience and it's role in bouncing back from set backs.
The impact of our upbringing and generational differences on resilience.
Why we need to embrace discomfort and seeking out challenge.
What willpower is.
How to gain and strengthen your resilience.
This is a brilliant episode and we do hope you'll join us.
Serena’s Links
Instagram: https://www.instagram.com/serenapsychologist/
Website: https://thepsychologyschool.co/
Sally’s Links
Instagram: https://www.instagram.com/sallygarozzomindmentor/
Website: https://www.sallygarozzo.com
24 ตอน
แบ่งปัน
