))
How to Make Your Gut Bacteria Happy
Manage episode 411962980 series 3492671
เนื้อหาจัดทำโดย David เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก David หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
If you regularly expose your gut bacteria to good fiber, they will adapt to that regular exposure and get really ,really good at creating butyrate for you, which is VITAL for intestinal health. They are the dominant source of energy for your colon support a healthy gut microbiota, repair leaky gut reduce relase of bacterial endotoxins, promote intestinal mortility, and decrease visceral hypersensitivity.
from Fiber Fueled pg 60
https://www.facebook.com/groups/seeyouatthetopavini
RSS: https://feeds.buzzsprout.com/2217375.rss
Website: https://wellnesszone.buzzsprout.com
137 ตอน
แบ่งปัน
