))
The Magic of Rest: Transform Your Mind, Body, & Energy This Season
Manage episode 457426872 series 3614819
เนื้อหาจัดทำโดย Jessica Milner เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jessica Milner หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
“What day is it? Should I eat a vegetable? And why do I feel this meh after Christmas?” 🎄
Sound familiar? The week between Christmas and New Year's can leave you feeling lost, sluggish, or downright drained. But here’s the truth: your body is craving rest, not hustle.
In this episode, I, Jess Milner—Master Nutritionist, Functional Bloodwork Specialist, and Quantum Energy Healer—will guide you through:
- Why rest isn’t lazy—it’s your key to physical and emotional transformation.
- How to honor your energy and embrace the stillness of winter.
- Simple tips to hit “pause” so you can reset, heal, and start 2024 aligned and refreshed.
It’s time to step into 2025 feeling refreshed, grounded, and ready to crush your goals. Take a moment to pause, honor your body, and let the holiday chaos melt away.
🔗 Grab my free resource guide for holiday swaps, recipes, and more: https://go.deeprootedwellnessid.com/healthy-holiday-swaps
👉 Don’t let rest be your last resort. Tune in today for the transformation your body has been craving!
35 ตอน
แบ่งปัน
