))
Stress Management: A Fresh Perspective!
Manage episode 451902224 series 3508988
เนื้อหาจัดทำโดย Dr Archana Mishra เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr Archana Mishra หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Taking a look at the universal experience of stress: its types, causes and management strategies! In this episode, I bring together decades of research coupled with my personal experiences and successes in managing day to day stress and building resilience to bounce back after an intensive / acute episode.
Share your thoughts and feedback @wellbeingcentral.org
15 ตอน
แบ่งปัน
