))
294. How to Pause the Chaos in Your Life, with Resilience Coach Hannah Abad
Manage episode 444710662 series 3348097
เนื้อหาจัดทำโดย Megan Gillikin เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Megan Gillikin หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In part one of our conversation, Hannah Abad talked through the signs of burnout and how our nervous system reacts to stress. Today is a special mini-episode where she's giving you some actionable tips on what you can do when you're overwhelmed and sliding into panic mode.
And I can tell you from experience that these strategies work. So let's take a moment to pause the chaos.
-----
Hannah Abad Coaching
@hannahabadcoaching
Resilience Restoration Membership:
---
Today's episode is brought to you by The Planner's Vault. The doors are currently closed for The Planner's Vault, but join the wait list now so you can be the first to know when the doors re-open.
Weddings for Real on Social Media:
Instagram: @weddingsforreal
Facebook: @weddingsforreal
twitter: @weddingsforreal
Hosted by Megan Gillikin, Weddings for Real is presented by The Planner's Vault, and is produced by Earfluence.
294 ตอน
แบ่งปัน
