Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Gene Crawford เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Gene Crawford หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Journey of Growth: Mastering Mindset and Lifelong Learning

30:06
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 453388834 series 2317178
เนื้อหาจัดทำโดย Gene Crawford เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Gene Crawford หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Are you ready to redefine fitness and well-being as you age? In this episode, Shakeese and I dive into staying strong and mobile into our 40s and beyond. From David Goggins-inspired stories to insights on adapting workouts for aging athletes, we discuss the evolving importance of mobility, nutrition, and tailored routines. Mental resilience is equally vital, and we share strategies to overcome self-doubt and build confidence. Listen in as we explore discipline, mindful practices, and the wisdom of learning from others, leaving you with actionable steps for lifelong physical and mental growth.
--------- EPISODE CHAPTERS ---------
(0:00:01) - Aging Athletes and Fitness Practices
(0:12:57) - Mastering the Mind
(0:17:50) - Mastering Personal Habits and Ego
(0:27:19) - Absorbing Lessons and Focusing Intently

Send us a text

  continue reading

บท

1. Journey of Growth: Mastering Mindset and Lifelong Learning (00:00:00)

2. [Ad] Eye-Opening Moments Podcast (00:20:51)

3. (Cont.) Journey of Growth: Mastering Mindset and Lifelong Learning (00:21:27)

233 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 453388834 series 2317178
เนื้อหาจัดทำโดย Gene Crawford เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Gene Crawford หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Are you ready to redefine fitness and well-being as you age? In this episode, Shakeese and I dive into staying strong and mobile into our 40s and beyond. From David Goggins-inspired stories to insights on adapting workouts for aging athletes, we discuss the evolving importance of mobility, nutrition, and tailored routines. Mental resilience is equally vital, and we share strategies to overcome self-doubt and build confidence. Listen in as we explore discipline, mindful practices, and the wisdom of learning from others, leaving you with actionable steps for lifelong physical and mental growth.
--------- EPISODE CHAPTERS ---------
(0:00:01) - Aging Athletes and Fitness Practices
(0:12:57) - Mastering the Mind
(0:17:50) - Mastering Personal Habits and Ego
(0:27:19) - Absorbing Lessons and Focusing Intently

Send us a text

  continue reading

บท

1. Journey of Growth: Mastering Mindset and Lifelong Learning (00:00:00)

2. [Ad] Eye-Opening Moments Podcast (00:20:51)

3. (Cont.) Journey of Growth: Mastering Mindset and Lifelong Learning (00:21:27)

233 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น