))
How To Stay Healthy and Travel as a Digital Nomad with Veronika Peterka
Manage episode 404968677 series 3496448
เนื้อหาจัดทำโดย Andrea เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Andrea หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
How in the world do we stay healthy and work out while traveling full-time? Today we are conquering what is usually a digital nomad’s biggest challenge: healthy eating, working out, and keeping routines.
For this episode, we have Veronika Peterka who is a fitness and health coach, an expert in behavioral neuroscience, and a full-time nomad. She knows all the pitfalls of what the lifestyle is like and how to overcome the constant challenges how to stay fit and healthy while traveling. She also gives great tips on how the foods we eat affect our brains and even our future.
Traveling and staying healthy is possible, tune in to find out how.
To learn more about Veronika:
Intstagram:
@nutriontional.neuroscience
19 ตอน
แบ่งปัน
