Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Jay Helms เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jay Helms หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Take Three Cold Showers This Week - Tips to Start

6:58
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 413900374 series 2503323
เนื้อหาจัดทำโดย Jay Helms เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jay Helms หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Hey there, health enthusiasts! Get ready to turn up the heat – or should I say, turn it down? In today's episode, we're diving into the invigorating world of cold showers! That's right, I'm challenging you to take the plunge and embrace the icy waters for three cold showers this week. But fear not, I've got all the tips and tricks you need to make it through unscathed. From boosted energy levels to a bulletproof immune system, cold showers have the power to transform your health in ways you never imagined. So grab your towel and prepare to shiver your way to better health! It's time to embrace the cold and unlock a whole new level of vitality. Are you up for the challenge? Let's make a splash

Links Mentioned in this Episode:

Connect with Jay:

  continue reading

235 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 413900374 series 2503323
เนื้อหาจัดทำโดย Jay Helms เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jay Helms หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Hey there, health enthusiasts! Get ready to turn up the heat – or should I say, turn it down? In today's episode, we're diving into the invigorating world of cold showers! That's right, I'm challenging you to take the plunge and embrace the icy waters for three cold showers this week. But fear not, I've got all the tips and tricks you need to make it through unscathed. From boosted energy levels to a bulletproof immune system, cold showers have the power to transform your health in ways you never imagined. So grab your towel and prepare to shiver your way to better health! It's time to embrace the cold and unlock a whole new level of vitality. Are you up for the challenge? Let's make a splash

Links Mentioned in this Episode:

Connect with Jay:

  continue reading

235 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน