))
15 分鐘清晨起床冥想
Manage episode 357795594 series 2959090
เนื้อหาจัดทำโดย Vitamind เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Vitamind หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
起床第一時間滑手機大概是我 2023 年最想改掉的習慣
（尚未成功）
少數成功的早晨，和自己呼吸感受待著
腦海中高速運轉的聲音緩了下來
似乎接下來一整天都多了從容和餘裕
一起試試看吧 <3
-------------
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub
p.s. 無論大小金額都感謝你！
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub/comments
這是Vitamind專門製作的正念冥想節目，幫你抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新，你隨時服用。
歡迎來找我們聊聊看合作～
Instagram: @itsvitamind
Email: hello@itsvitamind.com
Powered by Firstory Hosting
206 ตอน
แบ่งปัน
