))
3: STRESS and how it's both the CAUSE and the CURE for body focused repetitive behaviours
Manage episode 410251377 series 3557268
เนื้อหาจัดทำโดย Raffaela เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Raffaela หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Rest assured, if we didn't experience stress we wouldn't be picking apart our skin or pulling out our hair!
In this episode we dive into the difference between regular stress and chronic stress and how you can become more resilient to it so that you can break free from this self-destructive behaviour and TRANSFORM your life.
Gain access to your Profiling Tool:
https://www.raffaelamarie.com/learn-more
34 ตอน
แบ่งปัน
