))
10: How to replace a BFRB
Manage episode 419364779 series 3557268
เนื้อหาจัดทำโดย Raffaela เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Raffaela หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Odds are you've probably already tried replacing skin picking, hair pulling, or nail biting with something else, or you've at least been thinking about it. There's a reason why it never really works how we'd like it to. Find out why in this episode!
Shift your perspective on what it means to "replace" a BFRB* and learn 3 unconventional yet highly effective methods to help you do so.
* Body Focused Repetitive Behaviour
34 ตอน
แบ่งปัน
