Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย University of Brighton เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก University of Brighton หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Sport Brighton’s Rob Nitman

21:05
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 258382010 series 2521256
เนื้อหาจัดทำโดย University of Brighton เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก University of Brighton หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

In the latest podcast, Performance Sport & Fitness Officer Rob Nitman gives advice on how to stay fit and active during the coronavirus restrictions, and why it is so important to exercise for mental wellbeing.

Rob discusses UOBFIT, the free fitness app for staff, and demonstrates some simple exercises you can do at home with household equipment nearly everyone will have.

Find out more about UOBFIT, free online classes from Sport Brighton and Couch to 5K.

You can watch a video version of this podcast on YouTube.

  continue reading

119 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 258382010 series 2521256
เนื้อหาจัดทำโดย University of Brighton เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก University of Brighton หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

In the latest podcast, Performance Sport & Fitness Officer Rob Nitman gives advice on how to stay fit and active during the coronavirus restrictions, and why it is so important to exercise for mental wellbeing.

Rob discusses UOBFIT, the free fitness app for staff, and demonstrates some simple exercises you can do at home with household equipment nearly everyone will have.

Find out more about UOBFIT, free online classes from Sport Brighton and Couch to 5K.

You can watch a video version of this podcast on YouTube.

  continue reading

119 ตอน

كل الحلقات

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน