))
Fit & Fabulous: Your 20s Health Blueprint
Manage episode 428707766 series 3216136
เนื้อหาจัดทำโดย Stephanie Darlington เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Stephanie Darlington หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Hey guys, welcome back to "Twenties Talks" 🎙️💫
On this episode, I have a chat with health coach, Nikki O'Dea where we discuss the importance of taking care of our bodies in our 20s, and various strategies for improving sleep and overall health.
Our 20s are the perfect time to build healthy habits that will last a lifetime !
Tune in to discover how to make your 20s the healthiest decade yet!
Nikki's Links:
Website: Www.keepitoffcoaching.com
Instagram: https://www.instagram.com/nodea10/
Follow our instagram @twenties_talks
For exclusive behind the scenes content, follow our Tik Tok @twentiestalks
26 ตอน
แบ่งปัน
