Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย The Washington Post เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก The Washington Post หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Nourishing your inner cook

9:35
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 428307233 series 3534969
เนื้อหาจัดทำโดย The Washington Post เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก The Washington Post หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

In the third class in our course on how to enjoy cooking more, we focus on reframing the way we think about the task. Food writer and finalist on “Food Network Star,” Mary Beth Albright, offers advice on how to understand cooking as less of an item on your to-do list and more of an act for you that can nourish your well-being in ways that are worth recognizing. Mary Beth lays out ways that the process of cooking has benefits for our mental and emotional health through meditative tasks, appreciating rituals, and having a little fun by naming the things you cook.

For more on the relationship between food, cooking and mental health, read Mary Beth’s book, “Eat and Flourish.

Find more than 10,000 recipes – sortable by cuisine, course and time it takes to cook – in The Washington Post’s recipe finder. Try one of Cristina’s favorite recipes, Smothered Chicken.

Subscribe to The Washington Post and connect your subscription in Apple Podcasts..

  continue reading

19 ตอน

Artwork

Nourishing your inner cook

Try This

52 subscribers

published

iconแบ่งปัน
 
Manage episode 428307233 series 3534969
เนื้อหาจัดทำโดย The Washington Post เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก The Washington Post หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

In the third class in our course on how to enjoy cooking more, we focus on reframing the way we think about the task. Food writer and finalist on “Food Network Star,” Mary Beth Albright, offers advice on how to understand cooking as less of an item on your to-do list and more of an act for you that can nourish your well-being in ways that are worth recognizing. Mary Beth lays out ways that the process of cooking has benefits for our mental and emotional health through meditative tasks, appreciating rituals, and having a little fun by naming the things you cook.

For more on the relationship between food, cooking and mental health, read Mary Beth’s book, “Eat and Flourish.

Find more than 10,000 recipes – sortable by cuisine, course and time it takes to cook – in The Washington Post’s recipe finder. Try one of Cristina’s favorite recipes, Smothered Chicken.

Subscribe to The Washington Post and connect your subscription in Apple Podcasts..

  continue reading

19 ตอน

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน