A importância da flexibilidade no Ciclismo

Treino de Endurance por Tiago Aragão [CTAD]

Uma análise ao treino de flexibilidade e o impacto que pode ter na melhoria do rendimento desportivo. Sendo o ciclismo uma modalidade desportiva onde a repetição do gesto técnico se perpetua por milhares de vezes, o trabalho de alongamentos torna-se importante no âmbito da programação de treino semanal. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tiagoarago/message