))
Navigating Anxiety, Panic Attacks, and Triggers
Manage episode 355390556 series 3439446
เนื้อหาจัดทำโดย MacKenzie Mae เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก MacKenzie Mae หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Sexual trauma survivors can experience many long-term impacts, one of those being anxiety, which is commonly accompanied by panic attacks and triggers. Listen to learn what anxiety, panic attacks, and triggers really are, how a fellow survivor has navigated this long-term impact, and detailed coping mechanisms to reduce anxiety in your healing journey! Find additional information on anxiety, panic attacks, triggers, coping mechanisms, healing and more here!! https://saprea.org/
Healing requires energy, vulnerability, and hard work. It’s a lifelong journey and it's never linear. Whatever season you're in on your healing journey, hold on to hope. <3
I hope you have a lovely rest of your day!
Love,
MacKenzie Mae
For help NOW!
RAINN National Sexual Assault Hotline: 1-800-656-HOPE
For boys and men specifically: 1-800-656-4673
More resources here! https://linktr.ee/traumachatspodcast
18 ตอน
แบ่งปัน
