))
3. Gratitude: rewire your brain for positivity.
Manage episode 370567267 series 3489777
เนื้อหาจัดทำโดย Matilda Rose เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Matilda Rose หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
A quick no-nonsense guide to using gratitude to re-wire your brain and build a positive mindset. This episode is ‘gratitude in a nutshell’. No unnecessary frills. Listen, learn and implement a gratitude practice today.
Links:
The Resilience project - Hugh van Cuylenberg: https://theresilienceproject.com.au/shop/product/book-trp-finding-happiness/
Research on gratitude: https://positivepsychology.com/neuroscience-of-gratitude/#neuroscience
https://www.matildarosecareercoach.com.au/
https://www.instagram.com/matildarosegilfillan/
32 ตอน
แบ่งปัน
