))
Ep. 138 - Rest is Productive For Your Marriage and Business
Manage episode 360397182 series 3004443
เนื้อหาจัดทำโดย Robert Fukui, Kay Lee Fukui: Business, and Marriage Coaches เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Robert Fukui, Kay Lee Fukui: Business, and Marriage Coaches หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
The reason many entrepreneurs struggle with resting is that it feels unproductive. If you rest, you’re not getting things done, right? The opposite is true. Rest is very productive for your business and marriage.
First, you need to understand that rest is not simply sleeping or lounging around watching TV. It’s disengaging from work to allow your body and mind to recover. And it doesn’t take long either. Taking periodic, 5 minute breaks from the work at hand will rejuvenate your body and mind to perform better once you get back to work.
There are also many health benefits as listed below and you’ll be a much happier spouse and parent.
The kicker, is how to get in a state of rest. That can be very hard to do especially for the “A” type personality. Tune in to this weeks episode as we tackle all these issues.
100 ตอน
แบ่งปัน
