))
#4 -The Health Hierarchy
Fetch error
Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now.
Last successful fetch was on May 20, 2024 13:10 (
What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.
Manage episode 319978539 series 3306439
เนื้อหาจัดทำโดย Marcus Mackay เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Marcus Mackay หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Everyone wants to be healthy. Some take action while others just don’t. Those who do, either focus on nutrition or training or both. In today’s episode, host Marcus MacKay shares with us a couple more things one should focus on to attain physical, mental, and even emotional health. So listen in and learn to stop living in survival mode.
Show notes:
[0:45] What is survival mode?
[1:30] The hierarchy of health
[2:59] Mindset
[7:19] Recovery
[11:41] Nutrition
[15:20] Training
Tune in every week for inspiring and motivating episodes that will bring you from survival mode to THRIVE mode. Please subscribe, rate, and review the podcast to reach more people who need to hear this the most. Learn more about Marcus at https://www.instagram.com/marcusmackay/.
25 ตอน
แบ่งปัน
