))
Six Pack Shortcuts
Manage episode 343084510 series 3055849
เนื้อหาจัดทำโดย Zack Henderson เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Zack Henderson หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Today we’re discussing the ab exercises we like to do both as coaches and trainees, as well as our evolution of ab training over the years – from doing a thousand crunches every workout, to doing no abs at all, to bringing some ab training back again.
133 ตอน
แบ่งปัน
