))
Making Self Care A Habit
Manage episode 283875278 series 2798320
เนื้อหาจัดทำโดย PURICA เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก PURICA หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
MAKING SELF CARE A HABIT: Fitness Trainer and RHN Melissa Blair of Fitlicious is on a mission. She previews "21 days of Healthy Habits" and breaks down the three pillars of nutrition/digestion, exercise/fitness and relaxation/sleep.
80 ตอน
แบ่งปัน
