Puntata 10: Spritzers contro Popeye

The Spritz Yoga

Braccio di ferro o Popeye (sì da un tono internazionale il tipo..)..hai i giorni contati. Dopo questa puntata avrai un gruppone di Spritzers pronto a sfidarti! Spritzers, siete pronti?? carichi? Perchè questa puntata è dedicata alle braccia. Al bicipite, penserete voi...eh no! Tre è meglio di due (sapete che la Baby e la Shorty sono per l'abbondanza) quindi oggi andiamo di tricipite, parte del corpo tanto amata dalla Shorty perchè è stata domanda del suo esame pratico da insegnante di fitness e in questa puntata vuole condividere con voi il suo sapere. Attenzione però perchè la Shorty senza la intro alcolica della Baby non carbura e per l'occasione la Baby ci intona (sì sì, anche oggi arriva la canzone!!) una bella ricettina spinaciosa da sorseggiare in preparazione degli esercizi tricipitosi. Che sarà mai questo cocktail? Ascoltateci per scoprirlo!!

Consiglio per la puntata: andate dal fruttarolo di fiducia, fate una ricarica di spinaci e poi...carta e penna per le dosi della Baby, preparate pesi e tappetino per gli esercizi della Shorty, preparate le ricettine che escono nella nostra pagina Instagram per darci l'energia giusta e...non vi resta che ascoltarci! Alla vostra Spritzers :)

Come fare a interagire con noi? Come scoprire chi sono queste due pazze della Baby e della Shorty? FACILISSIMO! Basta seguirci alla pagina Instagram @thespritzyoga. Vi aspettiamo numerosi!!!