))
How to Move from Shame to Self-Compassion
Manage episode 478199470 series 3553830
เนื้อหาจัดทำโดย Mercy Rice - Inner Work Coach เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Mercy Rice - Inner Work Coach หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Shame is a sneaky motivator. It tells us if we just push harder, criticize ourselves more, or stay small, we’ll somehow improve. But real transformation? It doesn’t grow in shame.
In this episode, you’ll learn:
How shame shows up in self-improvement
Why tough love isn’t always loving
How to shift from shame-based to grace-based self-coaching
What to say to yourself when your inner critic takes over
84 ตอน
แบ่งปัน
