))
The Fun Habit: Ditching Hustle Culture For A Happier Life | Michael Rucker PhD | The Sean Trace Show
Manage episode 480893422 series 3465775
เนื้อหาจัดทำโดย Sean Trace เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Sean Trace หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode of The Sean Trace Show, I sit down with behavioral scientist and author Mike Rucker to unpack the myths of hustle culture, burnout, and toxic productivity. We explore the real science of happiness and why fun is essential—not optional—for success. From the power of reframing your time to the emotional toll of hyper-productivity, this conversation offers practical strategies to bring more joy, balance, and sustainability into daily life. If you’ve ever felt like you’re working nonstop but still falling behind, this one’s for you.
280 ตอน
แบ่งปัน
