))
Solo 5 - Differenze muscolari tra gli arti, volume ed esercizi di isolamento, infografiche per la divulgazione scientifica
Manage episode 311931973 series 3202964
เนื้อหาจัดทำโดย science2muscle.it เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก science2muscle.it หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In quest'episodio rispondo ad alcune domande ricevute su instagram riguardanti il volume negli esercizi di isolamento e la ripartizione dei macro in massa, infine termino con un pensiero sulle infografiche e sulla loro utilità come mezzo di divulgazione scientifica. Di seguito il timestamp dell'episodio:
1:00 - Impostare i macro in massa con intake calorici elevati
20:00 - Gestire differenze muscolari e di forza tra gli arti
38:40 - Il muscolo è in grado di riconoscere il volume?
41:30 - I miei esercizi "preferiti"
46:00 - Infografiche e divulgazione scientifica
Programmi di allenamento gratuiti
Programmi di allenamento personalizzati
Informazioni sul nostro servizio di coaching
Vi ringrazio come sempre per l'ascolto, al prossimo episodio!
38 ตอน
แบ่งปัน
