))
An Introspective Journey Through Journaling - with Shawnti Refuge
Manage episode 423388127 series 3068728
เนื้อหาจัดทำโดย Aubrey Johnson เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Aubrey Johnson หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Shawnti Refuge is a Certified Mental Health Coach, Mental Health Advocate, Keynote Speaker and Author. She’s also the Founder and CEO of Shawnti Refuge Journals - guided journals that help her clients overcome depression, anxiety, and more.
Tune in, as Shawnti openly shares her own struggles with depression and emotional instability that led to her writing; as well as her initial aversions to journaling.
She goes on to explain the incredible mindset shift that occurs in the midst of journaling, and the amazing revelations her clients have when observing the contrast between reading words from their current writings and the early writings of their “past voice”.
To learn more about Shawnti’s great work, and to purchase one of her journals, visit www.shawntirefugejournals.com .
You can also follow her on Facebook, Instagram, and TikTok @shawntirefugejournals
266 ตอน
แบ่งปัน
