))
How to Work With Your Baby's Sleep Biology
Manage episode 398696270 series 3496192
เนื้อหาจัดทำโดย Kimberly Hawley เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Kimberly Hawley หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
There’s so much sleep information shared, but so much of it has no basis in basic sleep biology.
In this episode, I’m talking about two ways the body regulates sleep – our circadian rhythm and sleep pressure. I teach these basic concepts to every family I work with or who takes a sleep class with me. Once you understand how the body regulates sleep, you can set up rhythms that work with their sleep biology rather than working against it.
Resources Related to this Episode
I mentioned my upcoming masterclass on Feb 8 in this episode – check it out here: https://intuitiveparentingdc.com/the-truth-about-baby-sleep-webinar
Connect with Kim
Instagram: instagram.com/intuitive_parenting_dc
Facebook: facebook.com/intuitiveparentingdc
Learn more about working with Kim: https://intuitiveparentingdc.com/
41 ตอน
แบ่งปัน
